Вспоминая июль...

Думала, потерялась из блогожизни уже. А тут смотрю - я оказывается и про июнь успела рассказать, хотя не успела ответить на комментарии (сегодня же исправлюсь). Сегодня про июль, хотя и кажется, что был он уже очень давно...

Старшая после дня рождения в зоопарке все просилась вернуться туда еще летом. И я все ждала, когда пообвыкну к городскому трафику и перестану бояться парковаться в труднодоступных местах. Потом пришла жара - в зоопарк тоже не вариант, все животные обычно прячутся. И вот в самом начале июля все сошлось - отвезла детей в зоопарк! Выехали рано, в 9, чтобы реально было место запарковаться. Почти не фотографировала, только это фото мужу отправляла, - сама вместе с детьми наслаждалась прогулкой.

Дальше будет коллекция странных фотографий... Это абстрактные силуэты. Выполнены черной тушью на 1/10 части альбомного листа разными кистями.

Эти силуэты  выполнены на 1/5 части альбомного листа, они сложнее. Выполнены тушью и маркерами.

Немного истории к чему эти силуэты.

Меня еще со школы привлекал дизайн одежды. Но я всегда была уверена, что не смогу, что стиля своего нет, что по натуре я не визуал (хотя и память у меня зрительная), маникюр и макияж не ношу... В общем, куда уж мне!

Но так как много я сейчас сижу в Инстаграме, когда малая днем спит (ох, пора мне с этим заканчивать и пользу приносить), то увидела я бесплатный марафон от Академии дизайна одежды Metrics. Меня привлекло, что в рамках 4-хдневного марафона будут не просто вэбинары, но и творческие уроки. Вообще сама академия выпускает прямо дизайнеров одежды за 9 месяцев, студенты выпускают одну коллекцию, представляют ее на подуиме  и учаться продавать все это великолепие.  Очень заманчиво, но дорого.

Вернусь к марафону. Самый первый урок был посвящен вот этим абстракциям, где преподаватель просил уйти от мысли "дизайн одежды для человека", а изобразить лишь силуэт человека (сверху есть только намек на голову) различными способами и инструментами. Я 2 дня залипала с этим занятием, даже старшая дочка ко мне присоединилась. Сначала, после пятого примерно рисунка, кажется придумать уже нечего, но потом видимо как раз "голова" отключается и начинают делать руки... В общем, увлекательно. Второе задание сделала наполовину, третье совсем не сделала - у меня началась эпопея с лечением зубов у мелкой. Тем не менее, даже эти небольшие уроки дали мне определенный творческий релакс.

Весь июль старалась вывозить девочек днем или вечером гулять по паркам города. По паркам - это, конечно, громко сказано. У нас скорее вот такие небольшие облагороженные скверы среди городской застройки. Справа красное здание кстати - это наша мэрия. А слева высокое стеклянное здание - Верховный суд. Я там даже пару раз была - меня вызывали в качестве присяжной, но в самом судебном процессе мне поучаствовать не удалось из-за работы.

Еще в июле у нас вдруг снова активизировались поиски загородного дома. Хотя мы и думаем про дачу, но следующие 2 дома вряд ли можно назвать дачами - это полноценные замечательные дома. Но к сожалению не срослось с ипотекой - банку не понравилось, что эти дома продает не юридическое лицо, а индивидуальный предприниматель, который их и строил. Так что видимо, наша "дача" еще где-то впереди.

 

В июле было снова много дел, связанных со здоровьем, но больше профилактических. Мелкой ставили прививку. Ей же лечили кучу зубов, практически 10. В её 2 с небольшим года у нее оказалась слабая эмаль, и вот так много зубов на разной стадии пришлось залечить. Она выдержала 3 похода к стоматологу. Я посетила 6 сеансов массажа - очень необычного для меня в этот раз. Во-первых, сеанс длился обычно 2-3 часа! (Раньше медицинский массаж мой занимал максимум 1 ч 15 мин). Во-вторых, основной процедуре предшествовал лимфодренажный массаж, в результате которого у меня на следующий день ни одна мышца не болела, как это было обычно всегда раньше. И в-третьих, болевой синдром в моих ногах по ночам, который у меня появился недавно, полностью прошел.

Так что переделав все дела, очень сомневаясь, но все же в самом конце июля мы улетели на Азовское море отдыхать и набираться здоровья.

А в аэропорту Анапы прямо лаванда растет... Прелесть невозможная!

 

Здравствуй, Азовское море!

Мы уже неделю как вернулись. Разбирали чемоданы, лечили детей от обязательного насморка после моря, приходили в себя после ливней в Краснодарском крае. Очень надеюсь, что вскоре удастся поделиться с вами кусочком моря.

Всем здоровья!

Жаркий июнь

Лето - это красота! Когда жарко и солнце прогревает до самых костей. Когда лицо купается в солнечных  лучах, в этом году даже без крема от загара. Когда  запахи цветущей липы обволакивают теплым дурманом. Когда песок мягкий и шелковистый...

Когда пионы размером с две ладошки...

Когда зелень еще сочная и умытая от нечаянного дождя...

И когда флаг Уэльса в доме - это вполне понятная норма... (Есть тут еще футбольные болельщики?)

И когда гамак растянут под деревьями, а в рюкзаке всегда припасены сухари...

И когда старшая дочь уже настолько большая, что дары лета в её исполнении на полдник выглядят вот так!

 

В этом году лето нас порадовало - весь июнь жаркая солнечная погода :) 34 градуса и выше - это уже, конечно, слишком, но похоже где-то сломался термостат. Надеюсь, что вы все чувствуете себя хорошо в жару, и здоровье не подвело!

А заметили, что в этом году в Краснодарском крае все было наоборот. Холодный май, и тепло пришло только в июне, и то не в начале. Так что подозреваю, что часть южного "солнца" была именно у нас, в средней полосе :)

В июне старшая дочка наконец ушла на каникулы. В честь этого она отстригла длинные волосы и теперь носит карэ. Надеюсь, волосы хоть чуть-чуть отрастут к осени, чтобы снова делать высокие танцевальные прически.

Ходили в библиотеку за летней литературой. Заказали в ателье новую школьную форму к осени. Прошли кое-какие обследования. Выбрались несколько раз в парки погулять среди рабочей недели - я продолжаю осваивать автомобиль, раз в будни муж все равно на нем не ездит. Езжу пару раз в неделю - все уже значительно лучше с моим вождением, чем зимой. Даже радио уже детям иногда разрешаю включать, оно уже мне не мешает :)

 

В последнее время, особенно в мае, рукоделие как-то выпало из моей жизни. Хотя я закончила-таки вышивать свои "Маки", очень надеюсь вам показать их в ближайшее время. Но вот в июне я снова села за швейную машинку. 

 

Стимул был внешний - мне предложили поучаствовать в одном проекте по изготовлению сумок-шоперов из старых  баннеров. Это эко-проект по вторичному использованию вещей, или апсайклингу - как сейчас модно говорить. Пока я сшила только прототип, и весь проект сейчас на стадии подписания договора (договора! - представляете, как все серьезно :) ).

А пока жду договора, я ввязалась в марафон по пошиву купальника. Вспомнила, как долго искала плавки запасные для дочки в прошлом году, и решила, что проще будет сшить. А чтобы освоить технологию, ввязалась в этот марафон. Всё пока в процессе, показать нечего, но опыт очень интересный. Очень надеюсь, что в скором времени в моем рукодельном блоге появится и что-то рукодельное, а не только про жизнь домохозяйки. :)

 

Всем желаю море летних удовольствий!

И будьте здоровы!

А в мае пришло лето...

 На фото ниже еще 5 мая. Демисезонный комбинезон и мериносовая шапка.

Как же пролезть на стадион...

А вот 15 мая - жара! Голые ножки, +33, обгоревшие шеи и шутки, что "лимит жарких дней в этом году исчерпан в мае" :)

Вообще май был прекрасным. В прошлом посте я писала про болезни детей. Так вот в мае мы снова все болели. Дети легко. Я уже основательно, сильный насморк длился больше двух недель. Но несмотря на это погода и приятные события сделали этот месяц волшебным.

Во-первых, в мае день рождения моей старшенькой. Уже третий год мы планировали отпраздновать этот день детским квестом в зоопарке. В этом году удалось! В течение 1,5 часов примерно дети бегают по нашему Ижевскому зоопарку, выполняют разные задания и общаются с контактными животными. 

Сначала это были козочки, кролики, морские свинки.

 

Потом это была милая обезьянка. Все время фотографирования с детьми ей давали еду - саранчу. Многие дети брезгливо замечали, что саранча была еще живая.

 А тут палочник сидит на платье... 

Он такой забавный, полз спокойно по платью вверх :)

Палочник

Моя дочь не испугалась даже подержать шумящего таракана...

Вот оно бестараканье детство! :)

Шумящий таракан

Агама

Под конец общались с хаски. Тут у всех детей был восторг и желание погладить. Поскольку на агаму решились не все :)

Были и дождливые дни, но такие приятные. Здесь сразу после дождя. Один из старых заросших прудиков в логу неподалеку от моего дома в детстве. Тогда сюда даже дороги не было асфальтовой. А вот сейчас уже застраивается новый микрорайон вместо старых садоогородов, и сам прудик облагородили. В нем даже плавают рыбки. Специально приехали сюда на экскурсию как-то вечером, пока ждали старшую с репетиции.

Обожаю май за полупрозрачную зелень деревьев. И за буйное цветение и ароматы. Как крик природы после зимней пустоты: "Я жива!"

На этом кусту соцветия сразу двух цветов - никогда такого не видела раньше

И апогеем месяца стал концерт моей старшей дочери в нашей Филармонии. Концерт очень понравился. Выступала наша детская студия народного танца. Но вместе с ними в этот раз выступали и преподаватели. Это было так приятно! Были и номера старших детей с преподавателями. Все наши учителя сами танцуют в государственном ансамбле "Италмас". И это, мне кажется, был замечательный пример преподавателей своим ученикам.

 

Башкирская красавица

И под конец покажусь вам в новых очках :) Они почти круглые и невесомые.

Очень надеюсь, что лето впереди будет таким же приятным!

Будьте здоровы! И солнца вам побольше!

Апрель пролетел

В Апреле, наверное, меня радовала только погода и его 29 число - день рождения нашей младшей Наденьки. Все остальное время мы все болели в той или иной степени, дети даже по два круга.

Старшая раскисла сразу после каникул, 1 апреля. Думала, за выходные отлежится. Но в итоге еще неделю провела дома на больничном без школы и кружков. Ей достаточно тяжело дается постельный режим :) Потом засопливела младшая, потом муж и я.

После выздоровления мы успели съездить к друзьям на новоселье. Я в феврале вам показывала сканди-домики. Так вот нашим друзьям его уже достроили, они переехали как раз в начале апреля. На втором фото видно уже просохшую дорогу к дому. Размокшая глина! А вот на первом фото моя мечта - ребенок, сладко спящий на веранде на свежем воздухе. Наверное, именно для этого я сейчас хочу дачу :) После это поездки у старшей снова начались сопли и продолжались больше 2 недель, правда, никакого кашля не было.

А это уже день рождения младшей. На фото они по 20-му кругу поют про каравай. Несмотря на будний день четверг праздник прошел очень душевно: приходили бабушки, я приготовила много вкусного, даже торт Муравейник испекла, пели "Каравай", играли с воздушными шарами.

А на следующий день именинница снова разболелась. Сильный лающий кашель. В больнице сказали, что хрипов нет. А вот на следующий день, вернее ночь с 1 на 2 мая, сильно поднялась температура, затруднилось дыхание, озноб, вызвали скорую, те отвезли нас в инфекционку ночью, там сказали, что хрипы, надо колоть антибиотик и делать снимок, но праздники, и снимок можно только 4 числа. Очень не хотелось на праздники в больницу, поэтому я решила ставить уколы ей сама и мы поехали домой среди ночи. 

Уже 4 мая сходили снова в больницу, хрипов не было, и мы не стали мучить ребенка снимком. Допили еще 4 дня уже просто антибиотик, не уколы (они оказались очень больнючими), и все симптомы болезни прошли :) Сейчас именинница уже весело бегает по теплым улицам. Но в целом майские праздники у нас были признаны "диванными" выходными :)

И за весь апрель из фотографий на телефоне только эти не относятся к медсправкам и фотографиям вещей для продажи на Юле :)

А чтобы не заканчивать все так грустно, то расскажу вам про книгу месяца, которая заставляла меня смеяться...

Это "Вторая жизнь Уве" Фредерика Бакмана. Прелесть ее в том, что уже очень давно я так не хохотала над книгой. И уже очень давно я не цитировала книг кому-либо. А тут скидывала отрывки подруге. Читала кое-что вслух мужу. Он даже экранизацию нам нашёл и мы все с удовольствием ее посмотрели. Недавно Наташа писала об этой книге совсем противоположный отзыв :)

Потом я продолжила тему Швеции. И прочитала "Что такое Лагом. Шведские секреты счастливой жизни". У меня она давно в закладках. В целом, интересно. Я люблю читать про традиции других стран и народов, как будто путешествуешь. Но в последнее время стала ловить себя на мысли, что "исключительность" таких книг все больше наталкивает меня на сравнения с нашей обычной российской жизнью. То, что у "них" особенность, часто наше настоящее. Например, штопанье носков, дачи, огороды.

 

На этом попрощаюсь с апрелем и поприветствую май!

Всем здоровья и мира в семье!

Мое открытие 2020: Йогатерапия для больных суставов

Сегодня длинный и немного откровенный пост о моем здоровье с не-бьюти фотографиями :) (Покажу свой животик). На этот пост меня вдохновил проект "Для себя любимых" и мои кое-какие открытия в своем теле. Заинтересовала? Тогда запаситесь терпением... и переходим к тексту.

Я никогда не писала об этом в блоге. И по жизни стараюсь об этом не рассказывать, только если очень спросят и у меня есть на это настроение. А так делаю вид, что я как все. Только хромаю почему-то... :)

У меня с рождения больные тазобедренные суставы. Кто в курсе - двухсторонний вывих. Кто не в курсе - суставы не до конца сформировались. Сейчас это у всех новорожденных диагностируют на раз-два. А 30 лет назад такого не было. И заметили у меня патологию, когда я уже нормально ходить не смогла, года в 1,5. Потом было несколько операций, что-то там вставляли на место, гипсы, костыли в 6 лет, постоянные физиопроцедуры, массажи и т.д. и т.п. В итоге я немного хромала, была освобождена до 9 класса от физкультуры. И у меня шрамы на бедрах, к которым я привыкла, как к части себя.

И все более менее стабилизировалось. Я потом даже на физкультуру смогла ходить, даже в команде по волейболу за школу играла (для меня тогда это было неслыханно). Но полностью проблема не ушла. Суставы так и не сформировались, как нужно. В подробности вдаваться не буду. Скажу только, что мне всегда разрешали только одного ребенка. 

Но так как все было хорошо после рождения Ирины, мой ортопед спустя 6 лет разрешил и второго, если очень хочется и если я подготовлюсь. Но все равно в моем возрасте, 35 лет, после рождения и кормления двоих детей, связки растянулись (не там, где надо), от сидячей работы где-то связки укоротились, мышцы ослабли, в общем после второго ребенка я стала хромать значительно сильнее, потому что вопросов стало больше от окружающих))) "А что у тебя с ногами?"

Эту предысторию рассказываю, чтобы понимать масштаб моего бедствия, которое развивалось постепенно последние лет 10-15. И вот той весной, когда всех отправили домой, включая детей. Ирина не ходила на танцы и физкультуру. Как-то ведь развлекаться надо было, и я поискала ей видео с разными растяжками, чтобы у нее не было большого отката назад. Да и несмотря на 3 года танцев с перерывами, шпагат у нее ни один так и не получался. Да и просто время провести с пользой хотелось :)

Я нашла для канал на ю-тьюб с растяжкой. Канал оказался о йоге. Я пыталась заниматься ней. Даже словами не описать, насколько я негнущееся дерево. Ведь зажаты у меня не просто мышцы, но и связки, и суставы. Тем не менее, делала с Иришей что могла, за компанию. 

В результате:

- Ирина села на продольный шпагат за неделю;

- мои суставы не разболелись и хорошо! Для меня это важно, поскольку был уже опыт занятий йогой в группе лет 12 назад, тогда после второго же занятия у меня очень разболелись суставы, было трудно ходить. Тогда я и подумала, что йога не для меня. 

Но постепенно той весной я узнала о таком направлении в современной медицине и йоге, как йогатерапия. И о ее возможностях по реабилитации после различных болезней, в том числе связанных с опорно-двигательным аппаратом.

В общем, я начала интересоваться. И пробовать занятия. Главное было - прислушиваться к своему телу и ощущениям после занятий. Так я сначала купила курс занятий для начинающих у того же автора, у кого мы занимались с Ириной весной. А уже летом я нашла "своего" инструктора. И теперь занимаюсь по другим занятиям. Второй инструктор в том числе дает обратную связь, в частности она помогла адаптировать кое-какие упражнения именно для меня. На ю-тубе тоже есть некоторые ее уроки, если интересно.

Во второму случае мне очень импонирует подход - организм как единая система, где постановка стоп при ходьбе прямым образом влияет на колени, дальше на тазобедренные суставы, мышцы спины и так далее вверх. Я это очень четко вижу на себе. Все больше открываю особенностей своего строения.

Мои мышцы очень слабые. Связки зажатые. Таз сильно перекошен. Слабая спина. И вообще как стала заниматься, поняла, насколько я развалина))) Тренер по обратной связи дала некоторые рекомендации. Так, например, если нормальные люди в этой позе опираются рукой на пол, то я это делаю на стулья. Потому как по-другому пока не могу совсем))

И немного расскажу про мои результаты, незначительные, но они дают мне уверенность, что какое-то время я смогу еще сохранять свои суставы без операции.

Вот смотрите. Так выглядят мои подвздошные косточки в обычное время. Разница больше 2 см. Соответственно, и нога правая кажется короче.

Это фото сразу после занятия йогой, стою в покое. Перекос уже меньше раза в 2.

И вот я делаю отстройки: напрягаю стопы, колени, мышцы ягодиц и пытаюсь "как бы раздвинуть суставы", чтобы они не давили друг на друга. То есть так я стою на коврике во время занятия, контролируя свое тело. И вуаля: кости на одном уровне. За последние лет 25 я не помню их в таком состоянии!

Конечно, мне далеко еще до похожих результатов в обычной жизни и ходьбе. Но я чувствую, что спина стала покрепче. Мне легко наклониться и завязать шнурки. Но главное, что у меня есть теперь инструмент в виде упражнений, который работает и не усугубляет мое состояние. Вот, например, бегать мне нельзя

Очень надеюсь, что вы все не отпишитесь от меня в ближайшее время за мои нерукодельные рассказы)) Надя в своем проекте предложила поделиться своим отношением к спорту и движению. Сейчас я как раз и занимаюсь лечением своих суставов движением :) Кстати в реабилитационной терапии есть даже уже такое понятие - кинезиотерапия - лечение движением.

Всем добра!

Март солнечный

Март был солнечным. И невероятно социально-активным для меня, что не очень похоже на мою тихую жизнь затворницы :)

Прежде всего моя старшая Ириша участвовала в танцевальном конкурсе "Карусель". В прошлом году они пропустили его. А в этом - старательно готовились после Нового года. В своей возрастной группе в это раз они заняли 2 место. Пару лет назад зал был полон, и найти себе место, чтобы посмотреть на выступление хотя бы только своего ребенка, было трудновато. А в этот раз вот - пустота. Вход в зал только по браслетам и строго 1 родитель на 1 ребенка. Поэтому муж с младшей остались дома и смотрели трансляцию он-лайн. И в связи с этим я в первый и пока что последний раз выехала на машине за рулем одна, без мужа. Было очень волнительно, но съездили мы без происшествий :) по пустым воскресным дорогам :)

Это я мужу отчитывалась, что народу мало и вокруг меня никого :)

Русский танец

Предпоследняя неделя марта была каникулярной. И муж тоже взял отпуск на неделю. Мы даже составили целое расписание. В планах был шопинг различный и плановое посещение поликлиники.

Про шопинг расскажу отдельно. Поскольку для нас это реальное событие. Даже раньше мы ходили в магазин за одеждой от силы дважды в год. А тут год уже не выбирались. Дошло до того, что у старшей кроме школьной формы есть еще одно платье, которое она носит на занятия гитарой, и еще один сарафан отыскался с одной футболкой. И все! Остальное мало. В связи с этим первый день шопинга мы посвятили поиску детской одежды. А второй уже взрослой. Специально выбрали утро понедельника и вторника, чтобы было поменьше народу. И то, в примерочную, периодически выстраивалась очередь.

Кстати вот уже много лет я покупаю себе одежду исключительно с мужем. В первые года замужества я еще бывало ходила по магазинам с подругами, иногда даже с мамой, но мужу часто что-то не нравилось, что я с ними выбирала. И тогда начали ходить с ним вместе. И в итоге в шопинге с мужем у меня есть 2 неоспоримых плюса: четкая позиция "нравится - бери сейчас, нечего расхаживать еще и смотреть", "подходят обе вещи - бери обе, нечего между ними выбирать,В следующий раз снова придется за ними идти". И это значит, что за час-полтора с ним реально можно купить подходящие мне вещи. И при этом все, что я с ним покупаю, я потом ношу годами :) А вы с кем ходите на шопинг?

Телеграфирую мужу из примерочной необычный для меня комплект одежды - подплечники у джемпера и широкие брюки :)

Правда, в этот раз мое здоровье подкинуло мне сюрприз. Прямо с утра у меня заклинило поясницу. Это когда наклонился, а разогнуться уже не можешь :)  Прошла боль в спине за 3 дня благодаря массажу и игольчатому аппликатору :)

 

И в марте я кстати сходила наконец к парикмахеру. Теперь у меня удлиненное карэ. Мелкая все время стаскивает резинки и заколки у меня с головы - жить стало невозможно, поэтому снова все обрезала. На фото выше я уже с новой стрижкой, но совершенно без укладки :)

Еще одно приятное культурное событие на каникулах - это посещение оленефермы. Потрясающее место! Пятнистые и Благородные олени, которые подходят к тебе и едят с рук. Облизывают руки. Тычут в тебя мордой. Еще на ферме живут козы, овцы, яки, даже ласковый кабан! Наверное, если получится, я отдельно еще об этом напишу и покажу больше фото. Нам всем очень понравилось. Даже мелкая перестала под конец бояться и тыкала в нос довочке-оленю зерном, а та ей лизала в ответ ладошку :)

 

Пятнистый олень

Як - очень похож на маленькую мохнатую корову, очень добрый

Марал - Благородный олень

Под конец покажу "зеленую часть" вышивки маков. Это листья и стебли, которые я почти закончила в конце марта. Остались еще желтые соцветия. И небольшие сложные для меня детали, которые я оставила на конец работы.

 

Надеюсь, скоро снова увидимся! 

Побольше вам весеннего солнца!