Блогмас/PRO-2024: задание 2, `Анти-традиции`

Начну пока со второго задания ))

Мы с вами много вспоминали про новогодние традиции, которые вы поддерживаете. А в этот раз нужно подумать (и написать пост), а есть ли у вас анти-традиции? Т.е.новогодние традиции от которых вы отказались?  

 1. Мы не покупаем и не дарим подарки. Для меня с детства лучший подарок на новый год - это конфеты, и пусть это хоть как называют, хоть "бедное советское наследие", но для меня это мое детство ) И тут, конечно, часто бывают неприятные моменты, когда к нам приходят гости и что-то дарят, а нам нечего подарить взамен. С близкими друзьями, мы давно договорились. Но с некоторыми встречаемся только в НГ праздники. И тут обычно помогает "универсальное правило" - не знаешь, что подарить, купи что-то их ребенку. Но и тут в последнее время чаще проблемы - у всех же аллергия на конфеты. В общем, для меня это стресс. Не вижу я большого смысла, покупать красивые, но безделушки. Только если что-то действительно стоящее/нужно увижу, то могу купить. А так обычно в целом ничего ) 

2. Мы уже несколько лет не готовим большой стол с десертом/первым/горячим/бутербродами. Видимо уже возраст не тот, чтобы это все есть ночью. Всегда готовлю праздничный ужин 31, а на "речь президента" закуски в виде небольшого набора бутербродов и максимум 1 небольшой салат. 

3. С недавних пор Новогодним праздником считаю именно 1 января. У меня там особо приподнятое настроение почему-то. Тут уже и праздничное горячее блюдо хочется приготовить и тортик возможно с детьми приготовить ) А 31 - почему-то какая-то тоска наваливается. В прошлом году, например, мы встречали Новый год с друзьями и соседями на даче - была большая толпа, но я только часа в 2-3 ночи почувствовало, что меня "отпустило", и тут дело не в гостях, наоборот, "беготня" вокруг них как-то меня оживляла.

4. Уже лет 5 не ходим на новогодние спектакли и выступления. Это не специально, но так получается. Сначала ковид, потом мелкая еще была маленькая. А теперь я просто не могу купить билеты: в октябре их еще нет, сейчас их уже нет. Так что вся эта толпа вокруг ёлки мимо нас снова ))

5. Фильмы с НГ тематикой смотрим еще в декабре ) Так что к праздникам уже смотреть нечего. Хотя и тут заметила, что надоело уже одно и то же из того, что крутят по нашим каналам 31 числа. Из того, что мы смотрим в декабре: "Реальная любовь" (смотрю одна), "Пережить рождество" и "Четыре рождества", вторые 2 как раз больше про антитрадиции ))

Лена, как всегда классная движуха! )) Даже я выползла пост написать ))

Стодневка, осень-2024: 21-40

Начну без предисловий )

Расхламление: мы разгребли Нарнию на чердаке )) Обычно, если что-то покупали крупное, то коробки уходили на чердак. И все нужное и ненужное тоже. А тут мы хорошо так разобрали там, выкинули ненужные коробки. Всего набралось почти на целую мульду. В удобные коробки сложили летний инвентарь, одежду, обувь. У нас на даче пока нет ни сарая, ни бытовки, поэтому даже вилы мы храним на чердаке))

Разобрали с девочками их шкаф и вообще всю детскую комнату тоже на даче. Там еще у них стояла временная этажерка из фанеры, которую муж сам колотил, а я было покрасила. Но бардак в их комнате был постоянно, потому что эта этажерка не вмещала все игрушки, книжки и раскраски. Мы заказала новую кровать мелкой, а то она спала на старом диванчике от старшей дочери, который было ей очень неудобно заправлять/расправлять, а по краям каждый вечер нужно было ставить по 3 стула, чтобы ребенок не упал. И еще новый высокий стеллаж. Муж все собрал в одни выходные, в другие перенес розетку и прикрутил стеллаж к стене, а мы с девочками его заполнили - стало очень уютно. В добавок к новой кровати обеим девочкам перепало по новому легкому одеялу (а не ватное тяжелое советское еще, которое было у старшей) и по комплекту постельного белья.

Я, как и многие, много чего хранила старого для дачи, и когда она у нас появилась, то конечно все с радостью туда увезла. Но вот прошло уже года 3, и я понимаю, что подушки уже никуда не годятся (хотя парочку я отвезла в химчистку), одеяла либо не постирать (ватное), либо превратилось в комок (из холофайбера), постельное истерлось до дыр (от комплектов остались либо наволочки, либо пододеяльник, все вразнобой), у тарелок неровные края (не сколоты, а именно кривые), кружки потихоньку набирают сколы, шерстяные кофты очень тяжелые и жесткие (работать в них неудобно), куртки и варежки рвутся. Так что потихоньку я прихожу к мысли о постепенной замене всего этого, вот начала с постелей детей :)

Себя поддержать. 
Проболела, вроде выздоровела. Но заставили и кровь сдать, и снимок легких сделать. Все оказалось в норме, и в принципе ингаляции мне помогли.

Самое значимое в этой части - это концерт группы "Мельница", приуроченный к их 25-летию. Играли всё лучшее за эти года, и самое старое в новых аранжировках, и последние альбомы. 3 часа концерта с антрактом, мы ходили вдвоем с мужем. Старшая почему-то отказалась, хотя впервые мы водили ее на такой концерт аж в 6 лет, они сидели вдвоем с мелкой дома. Мне очень понравилось! Самое мое любимое - это обворожительный вокал и настоящая арфа на сцене! А рок с арфой - это что-то))


  

Обожаю арфу Мельницы - фото очень издалека, к сожалению.

Еще уже купила билеты на выступление Татьяны Равиловой в декабре, пойду впервые с подругой. Она уже ходила, говорит, будем плакать вдвоем :) Наташа, помню вы с мужем вроде бы тоже ходили на ее концерт, если, конечно, я ничего не путаю.

Фотографии. Ммм, в этой части не очень густо. Распечатала несколько фотографий из Питера. Мы купили новый принтер в сентябре цветной струйный, так как у старого печатающая головка полетела. Тот выдержал 5 лет. Вообще у вас нет ощущения, что у современное техники срок службы именно 5 лет плюс минус?

Поддержать здоровье суставов.

Тут провал! Полный!
Я начала курс БАД на основе хондропртотекторов и каллагена - порошок линейки Геландрик. У них есть несколько составов, отзывы хорошие, составы тоже. Выбрала себе, заказала и начала пить. Параллельно с этим начала курс ванн с магниевой солью, в концентрации 0,5% - для этого специально по счетчикам замерила, сколько помещается в мою ванну. Делала через день. 

И вот после второго раза ночью проснулась от резкой боли по передней стороне бедра. Поменяла позу, вроде норм и уснула снова. Но утром уже толком не могла ходить, правая нога, как деревянная. Думала, что же это такое. Муж предположил, что от моего лечения ))
На следующий день стало получше. Решила проверить теорию мужа, и сначала в один день выпила БАД - не ухудшилось. А потом сделала ванну - на следующий день ухудшение)) Ну как так!

Через пару дней поняла, что спазмирована именно мышца, а не сустав болит. Попробовала справиться самостоятельно (самомассаж, оставшиеся противовоспалительные препараты) - не помогло. Сходила к терапевту, ортопеду - оба хором сказали, что мышца каменная, и дальше напряжена спина и живот по этой же стороне. Сходила на массаж, теперь пью таблетки и мажу каким-то гелем. Пока особо результата нет. То хорошо (могу даже залезть в машину), то плохо. 

В отдельные моменты, уже отчаивалась, что все - это конец, и надо уже менять сустав. А потом еще попался на глаза вэбинар, что сейчас конец 12-летнего цикла, и люди многое чувствуют на уровне тела (активизируются болезни), и что мир меняется (это уж точно последние несколько лет). В общем, расстроила себя еще больше.
И не знаю, как свой мозг успокоить))


Рукоделие. Рукоделие сдвинулось с мертвой точки: я начала вязать лопапейсу для старшей. Пряжа у меня была, покупала как-то пару лет назад тоже на лопапейсу, но маме. А она на отрез отказалась, сказала, что мне и так некогда)
Так что все было в наличии, даже образец был уже связан. Сделала расчеты и начала вязать понемногу. Сейчас уже заканчиваю верх кокетки с жаккардом. Очень сложно оказалось после большого перерыва вязать жаккард: один из первыйх рядов по рисунку перевязывала и распускала 4! раза - ошибалась в узоре. Сейчас вроде лучше пошло, хотя еще не примеряли, как получается, может снова перевязывать придется.

Вот такие у меня прогрессы и регрессы. Жизнь! - одним словом :)
Будьте здоровы, дорогие!

Новая Cтодневка, осень 2024: 1-20 дни

После последнего поста прошло... полгода наверное. 

С тех пор у меня в черновиках появились посты с такими названиями: "По следам Стодневки: новая работа", "Месяц май или Новая работа или Где я опять пропала", "Питер", "Август". В принципе даже по названиями понятно, что пропала я из-за новой работы, которую-таки нашла весной (к чему и очень стремилась), а в отпуск мы ездили в Питер. Это наверное и есть 2 главных события этого лета для меня :)

Наступила шикарная осень! И Наташа и Ко начала для себя новую Стодневку. Я не то, чтобы готова была сразу с места в карьер, но подумала, что как и в прошлом году планирую и осеннюю уборку, и расхламление, и себя поддержать (настроение пока на нуле). Так что почему бы и нет. Тем более в теплой компании.

Как и в прошлом году, в первую Стодневку, все началось очень спонтанно, так и тут. Выбросила 3 пары обуви, вот и начало осенней уборки. А дальше бы еще детскую одежду перебрать, квартиру к НГ отмыть, что-то решать с хранилищем фотографий на Google (планирую переехать на Яндекс.диск), йогу вновь вернуть, и очень хочу снова начать шить. Вот уже и план общий есть... Так что почему бы и не Стодневку новую начать :)

Будут в целом такие направления:

Расхламление: перебрать обувь (смена сезонов), перебрать верхнюю одежду (смена сезонов), разобрать детскую одежду и игрушки, разобрать чердак (ага, теперь у меня новое место накопления хлама добра). И все остальное, что найду, что надо разобрать.

Себя поддержать. Пока болею, поэтому и настроение не очень. И не могу себе объяснить этот странный упадок сил в сентябре, уже который год. Осень в этом году шикарная, так что именно погода вряд ли виновата. По очень спонтанному решению в июле, я купила билет на концерт Мари Краймбрери, сходила на него 27 сентября. Я не поклонница, только одна ее песня дуэтом с Ёлкой была у меня в Избранном, но соседка позвала, а муж, помня именно эту мою песню, сказал "иди" и купил билет )) Так что я выбралась на модный концерт наверное впервые за последние 5 лет после второго декрета и ковида. И мне понравился вот сам этот факт! Так что для "поддержки себя" планирую еще куда-нибудь выбраться за эту осень (детские концерты дочери не в счёт ;) ).

Фотографии. И почему эта тема всегда такая актуальная? )) Тут планирую сделать первую в своей жизни фотокнигу и приурочить ее к нашему первому автопутешествию в Питер. И, как и обозначила, надо что-то решать с хранилищем всех фото с телефона в принципе. Эта тема требует проработки.

Поддержать здоровье суставов.

Этой осенью планирую сделать упор именно на них. Так как они у меня больные с рождения, с каждым годом, особенно осенью, все хуже и хуже. Буду пробовать новые и старые методы, может йога (хотя в последнее время мне с нее хуже), может солевые ванны, массаж, может что из препаратов пропью.

Рукоделие. Все лето на него с работой и дачными делами не было времени. Тут можно вышивать, можно вязать (дочка как раз кофту попросила), а еще лучше снова начать шить :)

Пока эти 20 дней были установочные, обдумывательные, немного разгребла обуви, сходила на концерт, начала расчет свитера с круглой кокеткой для старшей.

Плейлист для Стодневки

Вчера совсем забыла, но хотела поделиться с вами этим коротким плейлистом вдохновляющим для Стодневки. 

Если пройти по ссылке он откроется на Яндекс Музыке, если нет аккаунта, то может предложить подключиться. Но просто закрываете эту рекламу, и можно слушать.

Мой коротенький плейлист для Стодневки

Например, песня Ёлки "Не брошу на полпути" - очень меня поддерживала, когда в прошлом году я полгода искала новую работу, отчаивалась и снова не опускала руки. А еще есть песня из фильма "Алладин", мы с дочкой очень любим её ))

Вдруг вам понравится!

Может у вас тоже есть свои вдохновляющие песни? ;)

Стодневка-2: чем закончилась :)

"Когда что-то достаточно важно, вы делаете это, 

даже если шансы не в вашу пользу". 

Илон Маск

Все последние 10 дней прошли в раздумьях. Я приходила в себя после ротовируса. Приводила квартиру в порядок после 3 недель больничных с мелкой и последнюю неделю со старшей. Рефлексировала по своему поиску работы, по общему душевному состоянии. И пришла к выводу, что девочки правы: какие могут быть итоги??? Так, даже не промежуточные результаты. А скорее опишу к чему пришла, за эти 100 дней :)

По выбранным направлениям:

✅ здоровье: стоматолога посетила, все анализы сдала, так и не пригласили к терапевту по спецзаписи, чтобы эти самые анализы на витамины проверить, но наверное в мае просто схожу к обычному терапевту;

✅ косметология: начала процедуры по фототерапии лица, и даже лазерной эпиляции;

✅ ❓ ухода за всем телом: только один сеанс массажа, и то только в последнюю неделю. В целом для тела за Стодневку делала домашние процедуры в виде ванн с магниевой солью, крема на ноги, руки, локти;

❌ хочу весной ходить легкой походкой (тут планировалось снизить вес на 10%, сделать 50 тренировок, разнообразить питание). Новое готовила - это факт! Вес снизился на 3% ))) это чуть меньше 2 килограмм. Так что легкой походки пока не получилось. Из желаемых 50 тренировок сделано 17. Это 34% всего от того, что хотелось. Сюда вошли йога, плавание, фитнес, который давно планировала попробовать, и даже велосипед. Так что разнообразие точно было.

✅❓ и гардероб: разбор, анализ, а что нужно, и купить. Казалось, что ничего глобально не изменилось. Но тем не менее я разобрала вещи старые, которые или были на дачу или были уже маловаты. И от тех, и от других в итоге избавилась. Первые протестировала: продержала полгода на даче, раз не одевала, значит, и не буду. Прикупила по минимуму пока пару футболок, один костюм, лоферы, платье на лето (еще не пришло). Купила себе выкройки нового для меня производителя, это новая весенняя коллекция. Хочу сшить брюки и базовую майку. Вообще я периодически покупаю выкройки, но не шью (тут смайлик, закрывающий лицо, да, я не покупаю наборы для вышивка и пряжу, но покупаю выкройки, эх...). На этой неделе даже уже съездила распечатала в печатном салоне на плоттере. Может дело сдвинется с мертвой точки наконец.

✅ рукоделие. Вышивала Ласточек - свое alter ego. Вышивала 2 авантюры от Наташи Клик - это кстати мне все-таки не свойственно, авантюрить. Так что выходила из зоны комфорта. Подшивала и ремонтировала одежду, обтянули стулья на даче, сшила полезные штуки для машины. Не хотелось ничего оформлять из вышитого - не мучила себя, просто вышивала))

 

Очень медленно пока идет, сейчас столько готово. Перескакиваю с синих оттенков на телесные, постоянно распарываю

✅ профессиональный рост: неоднозначно, но эффективно)) Работу в итоге потеряла, но задачи, упражнения и теорию изучала, как и планировалось. Отбор, даже дважды, на стажировки проходила. Прошла учебу/стажировку в течение месяца в Открытой школе Иннотеха (это ИТ-подразделение банка ВТБ). Тоже круто в итоге получилось!

Что еще:

✅ Заметила, что изменилась вся внешне, взгляд стал живее;

✅ Стала больше слушать музыку, танцевать под нее (буквально по 5 минут, но как это поднимает настроение);

✅Чуть больше решалась на новое: сложно было решиться отключить самостоятельно положительную клемму аккумулятора на авто, когда мужчины рядом нет, или завести аккумулятор на авто с помощью переносной батареи, или подшить джинсы соседке.

✅ Новые блюда, которые пробовала или готовила сама впервые: Том-Ям, Том-Кха, домашний штрудель, смузи, батат, лангустины, домашние синнабоны, меренговый рулет. Хлеб на закваске у меня кстати не получился, вернее, у меня даже закваска не поднялась почему-то.

✅Так как постоянно собеседуюсь, но результата нет и обычно нет обратной связи, стала смотреть небольшие ролики обучающие по речи и самопрезентации, например, у Седы Каспаровой.

 

Что дальше?

Май у нас традиционно очень насыщенный. Начинается с дня рождения мелкой Надюши еще 29 апреля. В этом году праздновали аж 3 дня: детский парк развлечений семейно, боулинг, празднование с бабушками, соседями и друзьями ближними и дальними. Потом будет день рождения старшей Ириши 13 мая - пока она не придумала, что хочет. Потом окончание учебного года с традиционными уже ВПР, открытые уроки на танцах. И наконец выпускной концерт, к которому будет много дополнительных репетиций. А вот в июне мы обычно выдыхаем)))

Думаю пока про летнюю Стодневку, там само лето 92 дня - получается достаточно удобно. Но если надумаю, то в этот раз фокус будет на 1-2 деталях, а остальное время буду посвящать замечанию природы)) И думаю именно над движением, раз в этой Стодневке фокуса внимания на него не хватило. А именно движение мне очень нужно развивать, чтобы окончательно не заржаветь в суставах как Железный дровосек.

И последнее!

Примите от меня огромную благодарность за поддержку, за слова заботы, за ваше время, что вы читали мои посты. За дружную компанию. За вдохновляющие примеры и действия. В конечном итоге, девочки, ну ведь круто все вместе у нас получилось?!

Стодневка-2: 58-90

Шевеления идут, но отмечаю мало - примерно так можно обозначить этот период. А ведь уже скоро конец! Следующий пост будет итогами. А пока вернусь в эти дни.

Пару недель назад

Развитие.

Основной темой этой Стодневки - было профессиональное развитие. Как раз на этот период выпал тот самый экзамен на стажировку в Тинькофф, ради которой все собственно и затевалось. Экзамен закончен, с вероятностью 99,9% я не прошла. Как и не прошла в прошлый раз (в самом начале этой Стодневки был добор на зимнюю программу, и там я тоже не прошла. Я тогда решила 2 задачи из 6 и набрала 120 баллов из 600).

Но есть и положительная тенденция. В первый раз я пробовалась на эту стажировку ровно год назад, и набрала 0 баллов - я не смогла решить ничего! Даже задачи на подготовку шли с большим скрипом, я сделала всего 2 к тому моменту вроде бы (из 12). Та же ситуация была и в сентябре - 0 баллов. И вот этой зимой уже 120 баллов и 2 задачи. А в этот последний раз я смогла решить 3,5 задачи (из 6 задач) за 5 часов! Результаты будут только 27 июня. Но тем не менее, я вижу, что есть явный прогресс! Мне явно много чего еще не хватает: и опыта, и знаний, и чувствую, что соображаю уже не так быстро, как в университете. Но тем не менее, сдаваться пока не собираюсь))

Еще за этой время я активно искала работу. Для этого я проверяю каждый день вакансии, подходящие под мои резюме на HeadHunter и других сайтах, а также в телеграмм каналах. На некоторые вакансии даже пишу сопроводительные письма. За это время у меня было около 7 собеседований, как с кадровыми работниками (простое интервью), так и с техническими специалистами (это технические собеседования, где проверяют уже конкретные знания). Положительного результата пока нет. Хотя я получила было предложение о работе от одних. Но в итоге получилось странно, я задала им несколько вопросов по предложению (з/п и условия работы) и они перестали отвечать на мои письма. Через неделю я уже просто позвонила кадровику, она извинялась, но сказала, что уже не занимается этим проектом, и все передала руководителям компании. И раз не позвонили, то взяли другого. Тут я было очень сильно расстроилась, было жутко обидно, что не удосужились предупредить, что мне отказывают. Хотя до этого общались часто и дружелюбно. А я зря пронадеялась неделю и нервничала, почему мне не отвечают. В общем очень стрессово это - искать работу. Я после этого случая всю прошлую неделю приходила в себя и не откликалась. А потом заболела - в эти выходные, мелкая из садика принесла ротовирус или что-то такое (((

Большой весенний бардак

Здоровье.

Вылечила все зубы)) и сделала перед этим гигиеническую чистку и очищение от зубного камня. Каюсь, но у зубного не была больше 2 лет. Думала, жуть что будет по лечению. Но в итоге 2 небольшие дырочки, но на передних зубах (( такого еще не было. Врач очень рекомендовал делать эту чистку гигиеническую раз в полгода - это поможет надольше сохранить здоровье зубов и в итоге меньше нужно будет лечить. Как бы это не забыть)))

За одно вылечила зубы детям. Мелкая вот так в кресле лежит)

Красота.

Сходила на вторую процедуру фототерапии лица. Еще 2 впереди. Вижу, что результаты есть. Мне очень нравится цвет моего лица теперь - такой светлый, как я помню его в молодости. А ведь смотришь ежедневно в зеркале, и кажется, что ничего сильно не меняется.

Еще решилась попробовать лазерную эпиляцию. Пока только подмышки и зона бикини. Еще бы ноги, но посмотрю, какой будет эффект. Тут нужно 1 раз в 1,5 месяца примерно ходить, и все это на протяжении года. Пока только первая процедура была. Эффекта не заметила особо. Хотя предупреждали, что нужно именно несколько раз сходить, поскольку фолликул волосяных в разы больше, чем мы видим. И они постепенно все просыпаются. В общем, пока эксперимент))

Но вообще я в жизни столько не делала по этому направлению, сколько за эти 2 Стодневки! ))

Спорт, движение.

Тут в целом грустно. Хотелось от себя большего. Хотя всегда даже после 20 минут упражнений на мобильность в теле чувствую, что суставы и мышцы легче скользят. Но как будто каждый раз нахожу более важные дела. К итогам посчитаю, сколько в итоге вышло тренировок.

Что касается даже просто ходьбы. Я тут лекцию послушала про коксартроз, что с моим диагнозом даже ходить - это вредно (( Но тем не менее, отремонтировала в очередной раз свой фитнес-браслет и снова слежу за шагами. Но ставлю себе цель хотя бы 5000. Иногда удается)

Питание.

Мы освоили новое блюдо - смузи)) Нам очень понравилось в Набережных Челнах в кафе, я сфотографировала себе меню, где были перечислены все ингредиенты. С Ириной пробовали покупать у нас тут в Ижевске смузи, но было совсем не то, пустой вкус какой-то. Так что решили делать дома. Вот, например, вишня, кефир, банан, сироп мохито. Очень вкусно!

Хобби, рукоделие.

Вышиваю даму в розовом от Натальи Клик. Но медленно. На даче обтянули оставшиеся 3 стула. Пишу в рукоделие, поскольку спинки я там сшивала на машинке. И еще в одни выходные кучу одежды отремонтировала и подшила: всем детям и мужу. Для надиной куклы перешила одежду. Кукла была в разобранном состоянии почти год, и вот я все сделала в итоге за пару часов))

Итог.

Вижу, что Стодневка подходит к концу. И вижу, как многое у меня движется. Но и вижу, что многое совсем никак. И пока у меня двоякое чувство, даже какой-то опустошенности. У меня кстати всегда так в школе было после экзаменов. И я всегда болела после них в июне/июля. Жара, мороженое бы есть, а я в соплях. Тут также возможно. Экзамен прошел, и я всё. Плюс последние 3 недели мелкая была на больничном: то коньюктивит, то травма в садике (губу сильно разбила), то ротовирус. Это сильно снижает эффективность, часть времени уходит на уход и просто на занятия с ребенком.

Еще есть неделя впереди, чтобы все осмыслить)

Стодневка: 40 - 57 (пусть будет неровно)

Для начала игра: "Что изменилось?" 

Между следующими двумя фотографиями 5 месяцев. Первая неделю назад. Вторая сделана осенью, в начале первой Стодневки. По сути до всего этого. Сделаны в одном и том же месте. Но первая кстати при плохом освещении, а вторая у окна. И там, и там из косметики на мне только тушь для ресниц (это почти мой максимум). Разве что на разные телефоны снято. 

Видите разницу? Ну кроме цвета волос)) 

5 марта 2024

29 сентября 2023

Тогда в сентябре на этой второй фотографии я очень себе понравилась. Я редко фотографируюсь, возможно, зря. Всегда считала, что не фотогеничная. Не спрашивайте почему) сама не знаю. Почему-то когда не получается красиво сфотографировать закат, мы думаем, что техника не может передать такую красоту! Но когда нам не нравится своя фотография, то мы думаем, что мы не фотогеничные (как и я думала). А ведь просто техника не может передать такую красоту!

Так вернемся к фотографиям. Я вижу разительную разницу во взгляде. Осенью он был потухший, уставший, какой-то извиняющийся, грустный, хотя я ведь улыбаюсь. И сейчас: совсем другой взгляд, задорный что ли) И верю, что это все не предел. И на мне тот самый костюм цвета very pery, который мне так нравится.

Развитие.

Теперь вернемся к этой Стодневке. Результат этих 20 дней немного странный: "За что боролась, на то и напоролась".

Основной упор планировала на саморазвитии в профессиональном плане, чтобы пройти на стажировку в крупную компанию, и по возможности сменить работы (чтобы дальше развиваться). Сейчас у меня такое: я попала на учебу тоже в крупную компанию, но потеряла текущую работы, видимо чтобы уж точно найти новую работу. А то я ее вяло искала))

Нагрузка по учебе оказалась для меня большой, снова вспомнила, как сложно было учиться пару лет назад с нуля. На прошлой неделе у старшей были каникулы, и я попросила неделю отпуска. Вот во время отпуска мой проект и закрыли. Проект касался сервиса VPN для программистов. А так как с 1 марта такое запрещено рекламировать, то проект посчитали не рентабельным, поэтому теперь я без работы.

Я сначала была в шоке, но некогда было расстраиваться. Теперь просто больше времени на учебу. И на новый поиск. Вот из-за этой ситуации я прямо удивляюсь, что вообще происходит))) Типа не говори о своих желаниях вслух (про новую работу, например), а то так и будет.

Красота.

Завтра иду на вторую процедуру фототерапии.

Из-за первой процедуры мне дали строгие рекомендации пользоваться солнцезащитным кремом. И тут надо сказать прямо хорошо: солнце очень активное в марте + плюс лучи от снега отражаются, у меня в это время всегда уже были веснушки. И если я к ним отношусь положительно, когда их немного, то в последние года (видимо в том числе из-за гормонов после беременности последней) к июню это уже не отдельные веснушки, а большие коричневые пятна на пол лица. А сейчас лицо у меня пока достаточно чистое. И прошлогодние пятна стали еле заметными. 

Купила попробовать корейские тканевые маски. Пока пробую. Единственное заметила, что лицо более липкое после них, получается, сама сыворотка какая-то другая точно.

Сюда же отнесу посещение термального комплекса в Набережных Челнах. Ездили туда специально в отпуск. Кожа гладкая, душа поет! В этот раз даже попробовала пилинг рыбками. Всегда считала это баловством. Но муж сказал, чтоб в этот раз и побаловалась. Жутко щекотно, когда эти рыбешки своими губами обсасывают кожу.

Рукоделие.

Я закончила своего красавчика от Наташи Klik. Хорош получился. Почти все подбором, так что получилось по-другому, чем у Наташи. Яркий. Необычный. Мне нравится!

Домашняя одежда небесного цвета, ммм...

Домашние туфли в тон )

Еще одно достижение: я сшила себе футболку, которую раскроила еще год назад. Трикотаж покупала по случаю на Wildberries года 2 назад. В том году раскроила, причем сразу 48 размера. И вот детали лежали год. За полсубботы я ее сшила и ... Тут провал! Она оказалась впритык))) Хотя и размер больше, чем ношу. Но сама модель приталенная. Так что футболку ношу только дома) да и трикотаж тонковат, бледно-желтый цвет просвечивает. Вывод такой: шей всё вовремя!

К весне легкой походкой: питание, спорт.

Пока всё наоборот: вес не снижается. Йога и ходьба есть. Даже плавание один раз было. Добавилась копка канав на прошлой неделе)) очень активно было. Питание разнообразила за это время с помощью смузи и разной рыбы, которые брала в кафе во время отпуска. Стараюсь пробовать то, чего точно нет в моем обычном домашнем рационе.

Но в целом по этиму пункту пока без результатов. Надо бы подумать, почему. Может просто фокус не там, время-то не резиновое.

Здоровье. 

Завтра иду на консультацию к стоматологу.

Разное.

По книге "К себе нежно" обдумывала и анализировала ситуацию с "неразрешением себе траты денег на себя".

Прочувствовала на себе и приняла формулировку "Как хорошо, что мне это не надо" (это про всякое "у кого-то есть, у меня нет", например, шуба, или макияж на лице).

Даже за 2 дня в Набережных Челнах прочувствовала отпуск и отдых, как будто неделю были на курорте. Ездили в дельфинарий и в термы. Не готовила, не убирала, спала, плавала, грелась в разных саунах.

Активно разбиралась в своем автомобиле: умею теперь отключать аккумулятор и обратно его подключать, умею заводить авто с внешнего переносного аккумулятора, знаю, где смотреть уровень антифриза, умею его заливать, умею измерять уровень масла и заливать его. Это про то, что мы учимся всю жизнь!

Полёт нормальный! Продолжаем!

Стодневка-2: 20-40

За этот период я прямо до кончиков волос осознала, что не получится охватить всё и враз, как говорит Наташа, в фокусе будут одновременно 3 сферы. Я это наблюдала и раньше, но тут прямо пазл сложился. Когда я жена (у мужа рука заболела, нужно подстраховать), работник (задач много), мама старшего ребенка (у нее какие-то школьные задачи, с которыми надо помочь - купить, найти, отвезти), то я уже не 100% мама для младшей (ее заберет бабушка), уже не  успешная хозяйка (сварю пельмени, а пропылесошу в пятницу, когда закончатся задачи со старшей). А на следующий день другой набор: я, например, уже 100% мама для мелкой (пришла с соплями из сада), то старшая уже сама соберется и поедет на танцы. И так каждый день - жонглирование))) но не больше, чем можно уместить. Поняла и приняла!

И еще у меня есть 2 супер-результата этих 20 дней. 

Муж поставил мне на расчищенную парковку скамейку, чтобы на солнышке погреться

Красота. Косметология.

Первое касается моего лица. Я было записалась на консультацию по лазерной эпиляции (у меня светлая кожа, хотела узнать, не является ли это противопоказаниям) и по LPG-массажу (хотела узнать, каких результатов от этого можно ожидать) к косметологу, но в другую клинику, нежели ходила по осени. В итоге специалист оказался по лицу, а не по телу. Хотя по телу ответила. Но, конечно, разговор перешел на лицо. Эта консультация мне понравилась меньше, чем предыдущая. Там был упор на питание, уход домашний, и возможные процедуры. А тут именно, что прямо сейчас из процедур можно сделать, чтобы радоваться своему отражению сразу. Или другие процедуры, наподобие фототерапии, лазерной шлифовки и тому подобное, чтобы улучшить качество кожи. Меня таки беспокоит гиперпигментация. И я думала, что это потому что кожа светла и веснушки. Но косметолог сказала, что у меня это гармональные пятна, и вероятно появились, когда закончила кормить грудью. Порывшись в памяти, когда меня стало это напрягать, я согласилась, что примерно тогда. И тут мне предложили прямо сейчас сделать фототерапию. Их надо делать минимум 4 процедуры раз в месяц. И если сейчас начать, то можно успеть к лету. Но нужно будет хорошо оберегать лицо от солнца. До сих пор не могу понять, как я согласилась. Но сделала тогда ту процедуру. Хотя обычно очень долго обдумываю и взвешиваю.

Конечно, несколько дней недоумевала ))) Как меня так "развели" )) Но действительно отзывы очень хорошие. Потом уже я посмотрела по ценам, у нас в городе только у них и нашла этот аппарат. В общем, уже после решила, что нормально сделала.

Еще один момент был: на следующее утро, после похода в садик на рассвете, обнаружила на одной щеке кучу мелких темно-коричневых пятнышка. На второй щеке, чуть светлее. Жутко перепугалась, ведь солнцезащитный крем я не наносила. Не привыкла еще: утром выходишь в темноту. Но почитала, что это может быть нормальная реакция, и через пару недель должно пройти. В итоге прошло. Но больше на улицу без крема с SPF 50 я не выхожу)))

Сейчас прошло как раз 2 недели, лицо реально стало светлее. Чуть сгладилась та граница между пигментацией на щеках и более светлой кожей. Любуюсь! Мне еще пообещали, что эта процедура и с сосудами улучшить ситуацию. Я постоянно краснею: эмоции, баня и тому подобное. Якобы должно помочь. Очень интересно, так ли это будет.

Мы с мелкой на больничном на даче на этой неделе, поэтому дачные пейзажи в посте

Личное развитие.

Второе касается этой темы. Цель была попасть на стажировку. В итоге я попала, но на другую. В Иннотех, это подразделению банка ВТБ. Не совсем стажировка, а учеба на месяц. Но по результатам, могут предложить работу: будут задания, их нужно выполнять в срок и качественно, ставят баллы, будет общий рейтинг участников. Жутко счастлива, но и боюсь, что не хватит опыта и знаний, поскольку одной из технологий не занималась уже год, обычно если чем-то не пользуешься, то быстро забывается. Чтобы пройти тестирование, в том числе кстати помогла книга, которую начала в эту Стодневку читать. В общем, подержите за меня кулачки!

Так что немного подкорректирую свои планы, и на ближайший месяц это будет основным моим направлением.

Про остальные сферы.

Питание.

Готовила штрудель с мороженым )) Ну смотрите, как не готовить, когда такое солнце на кухне!

Снова готовили с соседями том-ям)) в этот раз я помогала чуть больше) в этот раз к креветкам были добавлены лангустины, они оказались нежнее креветок. Знакомлюсь, все больше с морепродуктами. Готовила салат с кальмарами, лет 10 не готовила такое уже. В этот раз у меня получились очень нежные кальмары. Держала небольшими партиями ровно 3 минуты в кипящей воде, потом опускала в холодную воду.

У другой соседки буквально вчера купила домашний бездрожжевой хлеб - очень мне понравился! Впервые покупала домашний, отличается о тех, что в пекарне. И буханочка больше 800 грамм. 

Здоровье.

Посетила планово гинеколога. Пока все нормально.

По анализам на всякие витамины - оказалось, что дефицитов почти нет, ни по железу, ни по D3, ни по магнию. Чуток фолиевая маловата, но тут будем исправлять.

Вес не сдвинулся. Вернее уходило 2 кг. Потом снова вернулось. Но тут явно моя недоработка, лопаю вкусности по выходным.

Спорт.

Общий результат по тренировкам 10/50. Медленно наращиваю, но были две длительные тренировки.

Гардероб.

У меня наконец появился теплый костюм из футера. Цвет лилово-синий, почти как very pery, который был очень популярен. Да, мода на костюмы заканчивается и цвет уходит в небытие, а я только созрела. У меня кстати раньше всегда так было. Когда популярно, я не хочу. А потом покупаю)) Тормоз? Или не хочу, быть как все? Или еще что-то там у меня сабатируется. В общем костюм есть, езжу в нем на дачу, и иногда в садик по утрам.

Рукоделие.

Вышивала. Много. Наташину авантюру, закончила второй этап, по будням. Сложность, что с экрана телефона или компьютера, принтер накрылся. По выходным девушку свою с ласточками. Пока не сильно видно разницу, в следующий раз покажу.

Шила на машинке. Чехол для огнетушителя ))) что только муж не попросит! Получилось хорошо и красиво.

Книги.

Те же самые. Пока не закончила.

Итог.

Еще одна интересная вещь - я снова начала танцевать. Просто так. Пока готовлю. Пока слышу музыку. Раскусила для себя функцию Яндекс музыки "Моя волна" - предлагает музыку на основе твоих лайков. Часто предлагает очень интересные композиции, которые бы никогда сама не нашла. Слушаю пока работаю. И пока готовлю. Танцую как могу... пока никто не видит )

Получила уже один супер-результат от этой Стодневку, на что она и была нацелена - стажировка. Дальше работы предстоит еще больше, но к этому я и стремилась.

Стодневка-2: 0 - 20

Ну что, стартовали? ))
Мне так нравится, что нас так много. Наташа, ты такого ожидала?

Не скажу, что начала с огромным зарядом энергии, поскольку заболела в самом начале. Хотя симптомов было мало, но главное, что была температура. Для меня нонсенс. Тогда я была на больничном с мелкой, мы проводили его вдвоем с ней на даче. И первые дни этой Стодневки я больше думала и рассуждала, чем делала. Но в этот раз я прямо хочу прислушиваться к себе и гнать от себя любые мысли, что что-то делаю не так, любые осуждающие мысли. И сожаления. Всё так!

Питание.

Его я точно разнообразила :) Хотя не скажу, что супер-полезно. Но с другой стороны, плохих продуктов ведь не бывает, главное в их количестве, качестве и индивидуальном состоянии организма.
Я хотела пробовать новые продукты и рецепты. В этот раз это были:
- помело. Как-то уже пробовали, было вкусно. В этот раз купила сама, было невкусно, оно было очень сухим.
- батат. Ела впервые запеченое вместе с картофелем. На вкус нечто среднее между картофелем и морковью. Вкусно. Но оказалось, что оно еще более калорийное, чем картофель ))

- благодаря соседям попрбовала тайские супы Том Ям и Том Кха. Есть тут еще такие, кто не пробовал, как и я, тайскую кухню? Это соседи по даче баловали нас, готовили вместе, хотя я всего лишь зелень помыла и порезала )) Меня приятно удивили вкус, хотя для меня лично Том Ям достаточно острый, и состав - если разобраться, то куча белка и минимум жира, а специи точно усилят пищеварение :)

Том Кха

Том Ям аж 2 кастрюли

Далее выпечка. Подумала, что десерты к чаю семье всё равно нужны, и уж лучше я сама испеку на фермерском сливочном масле, чем покупать магазинное печенье:

- сама делала синнабоны.

- и меренговый рулет делала впервые. Получилось два, потому что все поломалось, немного прилипло и закрутилось кривовато. Но было вкусно, особенно на второй день. Угощала соседей. Рецепт добавила в конце поста.

 

Что там по весу за это время? Минус 1 кг. Но думаю, что это только вода, поскольку каждый раз, когда хоть немного уменьшается количество углеводов в рационе и добавляется вода, то задержка жидкости в организме снижается.

Здоровье.

Сдала наконец недостающие анализы. Один на гармон, там нужна была серьезная подготовка. А остальные - это больше на дефициты витаминов и очень специфичные анализы. Мне их страховая не согласовала. И эти анализы из разряда: "Хочется, чтобы все было хорошо, но и если все будет хорошо, то будет жалко, что потрачено столько денег". Тем не менее решилась, и вчера буквально все сдала. На основе этих анализов планирую получить рекомендации по витаминам и добавкам на год примерно.

Косметология.

Пока только ищу информацию и настраиваюсь сходить на консультацию по разным видам аппаратного массажа. 

Настраиваюсь на покупку профессиональной косметики, которую еще осенью мне порекомендовал косметолог. Я очень долго такие вещи обдумываю, которые требуют затрат. Считаю, ищу варианты, взвешиваю "надо/не надо", поэтому обычно долго и тяну с принятием решения. Ну вы помните, что я несколько лет обдумывала, стать ли мне блондинкой :)

Спорт.

Пока отстаю от графика: только 4 тренировки за 20 дней )) Но надеюсь, что как студент, сдам курсовую в последний момент ))

Гардероб.

Тоже пока больше присматриваюсь и опрашиваю всех знакомых, где они себе сейчас покупают одежду ))) 

Рукоделие.

Прямо много вышивала, если сравнивать с предыдущими периодами.

Во-первых, вот этот набор RTO "Ласточки". Я когда увидела его прошлой весно, то сразу поняла, что это мое Alter ego. Меня мама в детстве называла Ласточкой. Я светленькая, примерно с таким оттенком и была в детстве, юности. Люблю синий. В общем, когда этот дизайн шить, если не сейчас, когда в эти 100 дней я собралась сосредоточиться на себе! :) Но пока идет сложно, несколько раз уже порола. Вышиваю по выходным на даче. По будням занималась Наташиной авантюрой - там такой необычный персонаж получается!

А еще шила на машинке. Хотя это были строчки по прямой - шила разные штуки для новой машины мужа: в багажник и подстилку под детское кресло, чтобы сиденья не протерлись быстро. И еще соседке подшила джинсы. Вообще это был прямо первый раз, когда я кому-то не из семьи что-то сшила по его просьбе. И пусть это даже просто подшить низ джинсов. Я обычно боялась за такое браться, что не понравится результат, что накосячу. А тут испугаться не успела. Днем меня спросили, вечером зашли с джинсами, полчаса и подшила ))) На следующий день соседка в этих джинсах в Москве прогуливалась.

Личное развитие.

Тут сначала буксовала. И не понимаю почему, наверное, бональная лень. Но на прошлой неделе посвятила себя и решению задач по будням, и книгу начала по алгоритмам читать по выходным. Книга кстати примо очень понятная оказалась. И тут мне "подфортило": объявили донабор на стажировку, куда я и планирую. Экзамен был с прошлого четверга. Дается 5 часов, нужно решить 6 задач. И заполнить анкету. Ну что могу сказать: все печально! Решила 2 задачи только. Хотя тут можно добавить, что в прошлом году не смогла решить ни одной. Так что прогресс есть. Но я пока в самом начале. Надеюсь, еще весной будет набор.

Плюс с 1 марта Яндекс запускает новую тренировку по алгоритмам: там выходят лекции, даются домашние задания, а потом соревнования. Вот до 1 марта мне надо все предыдущие лекции и задания за 4 сезона успеть пройти. На работе пока задач нет, так что не теряя времени, занимаюсь этим, поскольку это сфера профессионального развития, и для работы это в будущем все пригодится.

Книги.

- Читаю "Грокаем алгоритмы" - профессиональное развитие.

- Слушаю "К себе нежно" - забота о себе.

- Читаю "Вальс гармонов" - здоровье.

Итог.

Как итог, провал по дисциплине (задачки, спорт, водный режим кстати только наладила, и снова сбился), но немного выправилось по личному развитию, нормально в плане ухода за лицом (что было достигнуто в прошлую Стодневку, осталось со мной, новое пока не добавлено), ничего по телу и гардеробу, отлично по разнообразию питания (заметили, что фото в посте в основном с едо? ) и отлично по рукоделию. Вот теперь и понятно, чем на самом деле хочется заниматься, а на что нужны душевные усилия ;)

P.S. 

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ💥Рецепт:
👉 белки 6шт
👉 щепотка соли
👉 сахар или пудра 300гр
👉 лимонная кислота 1/4 ч.л
👉 кукурузный крахмал 2ст.л

Крем:
👉 сливки 33% охлажденные 200мл
👉 сахарная пудра 50гр
👉 творожный сыр 400гр

В сухой, чистой посуде взбиваем белки (можно охлажденные) с щепоткой соли на средней скорости до пышной пены , потом постепенно добавляем в несколько приемов сухарную пудру и уже взбиваем на большой скорости. Под конец с пудрой добавляем лимонку. Должны быть крепкие, плотные пики. После кукурузный крахмал и просто перемешиваем. Выкладываем на пергамент на противень. Разравниваем. Выпекаем в заранее разогретое духовке 30 минут при 150гр - режим верх-низ без конвекции!
Переворачиваем рулет на другой пергамент и снимаем нижний. Даём слегка остыть, в это время готовим крем-взбиваем холодные сливки с пудрой до плотных пиков и потом в 3 приема добавляем сыр, взбивая по 10 секунд буквально.

Мажем кремом, выкладываем ягоды или джем.

Стодневка-2. Начало.

Новая Стодневка началась еще в понедельник, а пост еле-еле пишу в пятницу )

Но, как я осознаю, в последнее время, жизнь с нами случается! 

Как случился трехдневный снегопад у нас в прошлые выходные. И как случилась у меня после него температура в понедельник. Как бы то ни было, я в деле )) 

Моя вторая Стодневка, как и Наташина, будет проходить с 22 января по 1 мая. И как у нее, возможно, буду писать отчеты чуть реже, поскольку в этот раз буду работать над своими привычками и дисциплиной. У меня очень странные отношения с дисциплиной в основном на длинной дистанции. На короткой все ок, но потом что-то случается и все слетает, так же легко, как и начиналось. 

Вы уже делали снежного ангела в этом году?

Чем буду заниматься?

Собой :) А тут еще проект Наташи Клик подоспел, прямо в мою цель.

Из направлений наметила:

- здоровье: повторить назначенные анализы, посетить других специалистов, к кому не дошла в прошлый раз (например, стоматолог);

- косметология: продолжить процедуры по списку косметолога;

- а также наметела ухода за всем телом (здесь, возможно, будет массаж);

- хочу весной ходить легкой походкой, а для этого надо потерять процентов 10 веса ))) а для этого будет физическая нагрузка (тут прямо с цифрами поставила себе цель - 50 тренировок за эти 100 дней - это про дисциплину) и коррекция питания (а для этого хочу сменить тактику и начать готовить что-то новое).
- и гардероб: разбор, анализ, а что нужно, и купить. Я уже расписала себе сферы своей жизни: куда я вообще сейчас хожу? и как часто? Исходя из этого буду определять тип одежды для этих целей. Даже думала про какой-нибудь курс, но пока решила попробовать справиться самостоятельно.

И отдельное направление - это мой профессиональный рост. Год назад в итогах года я писала, что так и не нашла было работу. А вот в 2023 нашла :) - тем самым могу констатировать факт, что профессию я все-таки сменила. Но конкуренция очень высокая и доход пока у меня низкий. Нужно развиваться: самостоятельно изучать, самостоятельно решать задачи и еще бы и проекты делать. Тут план минимум - это тоже ежедневно что-то делать в этом направлении - снова про дисциплину. В эту тему прямо вчера мне предложили потестировать трекер, который исходя из моих знаний (точка А) и выбранного направления (точка Б) составил мне дорожную карту материалов для изучения. С отметками по дням, изучала или нет. Буду тестировать.

Что касается питания. У меня уже столько в голове информации и по питанию, и по диетам (вчера же в своем назначении от терапевта нашла прямо расписанную средиземноморскую диету), по водному балансу и сопутствующим техникам, что тут тоже составлю для себя план действий и принципов. Однозначно, хочу пробовать новое, пусть даже новые рецепты из привычных продуктов. Нужно разнообразие!

По физической активности. Это будет или йога, или я давно присматриваюсь к фитнесу от Маши Блиновой. Прямо сегодня закончился мой абонемент на йогу, так что выбор у меня есть.
Фитнес подумываю этот. Пробовала у нее бесплатные тренировки на мобильность - то, что доктор прописал для подвижности всех суставов. Отзывы хорошие очень у людей в плане "вернула здоровье своей спине".
Мой клуб йоги вот тут. Вообще, насколько я знаю, я могу вам предложить свой промокод на скидку в наш клуб йоги, если заинтересует, но сегодня не смогла связать с поддержкой пока. Напишите, если промокод будет нужен.

Попутно планирую рукоделие (оно точно повышает мое настроение).

Девочки, у нас получается, уже приличная компания! Всем удачи и вдохновения!