"И пусть пуэр подождет!" Впихнуть невпихуемое и нагружать психику правильно

Что касается планов, которые я писала для Стодневки и в том числе для проекта "И пусть пуэр подождет!", то общий посыл до Нового года такой:

1. Навести уюта в квартире. Из-за того, что в выходные каждый раз на даче, то на уход за квартирой остается очень мало времени. В основном "затыкаю дыры", пылесошу, мою пол, протираю пыль, чищу сантехнику. И всё! Остальные дела копятся и копятся. Поэтому критическая масса дел натолкнула меня на глобальные работы по уборке именно в квартире и именно осенью, когда мы вернулись таки с летних каникул с дачи. Несделанное давило, так что буду разгребать, чтобы снять этот груз со своей психики. 

2. Привести в порядок здоровье, изрядно подкошенное февральским ковидом. Походы по специалистам: терапевт, эндокринолог, кардиолог, УЗИ, анализы, проверка женского здоровья. Раз в 2 года у меня как раз получается такой чек-ап. Обычно, когда что-то уже случилось. В этот раз тоже кучу всего нашли, что легко можно восстановить еще. Как говорится поймали, пока не заболело ))

3. Красота. О! Тут у меня многое впервые. Мне видимо повезло с генами и природой, и пока в мои 37 лет не все так плохо с кожей и лицом, поэтому я все еще выезжаю на этих природных данных, не сильно берегу свою кожу, например, и ухаживаю очень минималистично. Умываюсь, и иногда крем наношу, редко маски дома. А тут у меня было прямо откровение, когда мне парикмахер показала седые волосы, и я рассмотрела фото своего лица вблизи. В общем, хочу выработать привычку комплексного ухода за собой, и сделать кое-какие косметические процедуры, которые не могу сделать дома сама.

4. Гардероб. Тут все грустно! Настолько, что за последние 1,5 года моя любимая одежда пришла просто в негодность: порвались 3 льняных платья, то же с футболками. И я "выросла" из любимых джинсов. За последний год прибавила 7 кг (тут бы вот прямо разобраться почему). Кстати в планы "похудеть" не вписываю))) - буду работать с тем, что есть)) Поэтому по гардеробу надо что-то делать. Но тут пока просто направление, в котором можно подумать, или как шутят, хотя бы "полежать в этом направлении". Не знаю, с чего тут начинать.

Очень многое, что Наташа написала в посте про правильную нагрузку психики мне очень откликается. Я и планы обычно расписываю очень небольшими, чтобы было реально выполнить. Наверное кстати мне тут помогает мое профессиональное прошлое, когда на заводе нужно было каждый месяц писать себе план. А потом и своим подопечным расписывать планы и ставить цели. Как сейчас помню на учебе по менеджменту нас учили ставить цели по SMARTу.

SMART-цель должна быть:

S — Specific — конкретной;

M — Measurable — измеримой;

A — Achievable — достижимой;

R — Relevant — значимой;

T —Time bound — ограниченной во времени.

И все люблю вытряхнуть именно на бумагу. Делаю это не часто, а когда уже голова "раздувается" от мыслей и намерений.

Интересно было понаблюдать за собой по поводу совета делать маленькое 15-минутное дело. Для меня это реально оказалось решением от прокрастинации. Тут было 2 варианта. Либо другие дела паровозиком цеплялись и я делала многое за час даже. Либо если не было сил, я была удовлетворена именно этим сделанным небольшим делом! 

Так что полёт нормальный, движемся дальше!

Летняя дача 2023. Часть 2: контейнерный огород

Когда мы купили дачу, меня спрашивали, особенно тетя, которая давно уже живет в своем дома в 2 этажа, с плодовым садом и огородом, зачем мы это вот всё затеяли. Она переживала, что работы будет много, и дом прибрать, и огород все равно захочется посадить.

Я отвечала, что для свежего воздуха и простора, чтобы доступ на улицу был простым: надела тапки и пошла!

Огород большой я не планировала. А муж вообще был категорически против. И у него, и у меня были бабушки в деревне, которые засаживали по 25 соток картошки, чтобы и скотину кормить, и всем хватило. И я все еще помню, как мы детьми в темноте эту самую картошку собирали уже ползком, иначе не видно ничего! :)

В итоге в том году спонтанно мы засеяли газон, почти на половине участка. Об этом наверное тоже отдельно напишу, поскольку там были еще и ландшафтне работы.

Но при всём при этом я очень люблю растения, цветы, и, конечно, цветники точно были в моих планах. В итоге в прошлом году под сосной, которая видна из окна гостиной по весне я сделала небольшую клумбу. Вскопала целину. Очень долго это кстати было. И воткнула туда то, что маме отдала ее подруга, продавая свой огород: небольшая гортензия, 2 хосты, мак и однолетние георгины и астры. В питомнике я сама уже купила 5 кустиков клубники. И вот моя единственная клумба выглядела так:

Тут конечно было и твердо, и полутень, и корни сосны явно забирали питание, но я понимала, что предстоят еще ландшафтные работы, а сосну трактор уж точно объедет, а значит и мои посадки сохранятся. Цветы у клубники в том году я специально обрывала.

Этой весной мой дядя отдал мне, вернее младшенькой Наде, 5 помидорок обычных, 2 черри и 2 перца, чтобы ей было что поливать. Куда садить? Забора еще не было, а значит, снова будут строительные работы.

И я решила это все посадить в контейнеры и ведра. Бывает контейнерный сад, а у нас был в итоге контейнерный огород :)

Надя собирает помидорки черри по одной

 

Кабачок в горшке :)

 

 

Потом мы с ней еще пару кабачков посадили с самым ранним сроком созревания. Таких вкусных кабачков я еще никогда не ела! Наверное потому, что они были свежие и небольшого размера.

Надюше реально это было все интересно. Она каждый день ходила проверяла свои растения. Поливала своей крохотной лейкой, но по несколько раз в день. Радовалась крохотным помидоркам и с удовольствием их собирала.

Удобство контейнерного огорода - его можно перетаскивать. Вот итоговое место - под самой дальней сосной.

Перцы растут в пакетах

А что же ягоды? В итоге из 5 кустиков плодоносили только 3! Как так я ума не приложу. Но ягоды были прямо крупные первые, вкусные. Потом помельче, но много. Надя по одной-две собирала каждое утро и вечер.

И тут муж сказал: "Ну если у тебя такое будет расти, то давай сделаем тебе грядки!" :)

Продолжение следует...

Стодневка: первые 20 дней.

Про планы

Я начала писать себе план ) Именно начала! Я решила выписать тоже прямо всё, что хотелось бы сделать. Иногда ты чем-то занимаешься или гуляешь, и в голове возникает мысль, что "этим бы пора сделать". И вот эта мысль сидит в голове, обрастает подробностями, иногда уже напрягает, а, например, сделать это нет ресурсов, или времени, или просто желания. А когда я это все записываю на бумагу, у меня как будто место в голове освобождается) Помните, как Дамблдор собирал свои воспоминания, а потом смотрел их в омуте памяти? Мне всегда это нравилось, взял, достал из головы, там чисто, а воспоминание или мысль не потерялась :) Понимаю, что до Нового года все не сделаю. Ставлю себе целью выполнить 80%.

Про чистое пространство.

Чистоте в голове у меня также способствует чистое пространство вокруг. Так что я к чистым окнам добавила чистые шторы, но пока только в гостиной, заказала химчистку дивана и ковра, постирала коврики из санузлов и из детской.

Про цифровое пространство. 

Почистила Google фото. 5 Гб всякого разного было нещадно уделено. В итоге теперь занято 7,7Гб из возможных 15Гб. И предупреждение о переполнении исчезло :)

Еще освободила почтовый ящик от тысяч! писем с оповещениями. Письма с промоакцbямия я периодически удаляю все. А вот оповещения - там бывает нужное и просто выделить все и удалить не получится. Обычно руки опускались после сотен писем. А тут взяла себя в руки и почистила ящик. Удилала 6254 письма! (они просто пока в карзине на 30 дней остаются, вдруг опомнишься).

Октябрьское туманное утро

Про здоровье.

В эту осень немаловажным моментом снова становится здоровье. В мае вам писала, что всю весну кашляла после ковида. Подозревали бронхиальную астму уже, но диагноз пока так и не поставлен. Но уже именно балончик, который я использовала в течение месяца летом, мне помог. Кашель прошел. Иногда возвращается, но после дыхательных упражнений. Тогда весной я очень хотела попасть к одному врачу, которая вела меня еще во время беременности, теперь она главврач и к ней попадаешь только через список ожидания. Так вот моя очередь пришла в сентябре :) Хотя уже и не кашляла, муж сказал, все равно иди.

И вот на осмотре у нее она обычно такие вопросы задает, которые никогда не подумаешь рассказывать врачу как жалобу. В итоге ее осмотра она опеределила кое-какие очередные проблемы с ЖКТ (подтвердились на УЗИ) и вообще сказала, давай-ка проверим еще много чего и выписала мне терапию, которая в том числе должна мне вернуть силы :) Надо сказать, что это врач, после приема у которой, мне всегда снова хочется жить! Так что пока хожу на капельницы и уколы. И еще осваиваю новый для себя квест "согласуй обследование и лечение по ДМС".

К следующему рассказу про стодневку уже будет интересно, действительно ли стало больше сил :)

Всем добра! Берегите себя!

"И пусть пуэр подождет!" - 1

Начнём новый проект!
Первое задание: "выделить прямо вот сейчас 15-30 минут и сделать 1 любое дело. Без планов и раздумий, без взвешиваний и приготовлений. Спонтанно! Что называется "Встала и пошла!"

Я встала и пошла стирать коврик из санузла)) Собиралась давно. Его можно постирать только в ванной, вымочить сколько-то в порошке, потом промывать душем, поставить в рулон, чтобы стекла вода и потом где-то высушить. Ждала отполения. Или еще чего)

А тут решила еще и испытать новый отбеливатель из перкарбоната натрия. Это который кипятком заливаешь, он шипит и делает все идеально чистым. Вот и пошла пробовать. Насыпала порошок на одну половину сухого коврика, полила кипятком, сколько-то порошка смылось, остальной стал шипеть, подождала.

Потом решила вторую половину сначала водой смочить, насыпала порошок, полила кипятком, шипело мало - не надо было коврик мочить! Но в любом случае, промыла душем. Грязи очень много смылось. Сушить отнесла в итоге на балкон.

С учетом, того, что чайник кипятила 2 раза, вся стирка заняла 25 минут. Без долгого замачивания и работы щеткой. Идеально!

Туманное октябрьское утро. Сквер им. Н.В.Гоголя

Летняя дача 2023. Часть 1: забор

Итак, в этом году мы переехали на дачу за 1 день до лета. За май очень устали, конец учебного года - это был выпускной и подготовка к нему, выпускной концерт на танцах и репетиции к нему. Все очень ждали летних каникул, чтобы можно было уехать уже в деревню. Даже Надя ждала лето, чтобы не ходить в садик.

Самым главный планом на лето должен был стать забор. Застройщик заборы не ставил и между нами и соседями были только колышки по углам. С одной строны простор! Куда ни глянь взгяд упирается только в дальние дома, поставленные в шахматном порядке или в поле. Красота! Необычно-то точно.

Было примерно так:

Вот это вид на дом с улицы, и дальше видно дома на других улицах

Или вот вид из дома на соседский участок и дальше уже поле

Но у отсутствия забора есть и минусы: бродячие собаки ходят, как у себя, ветра и пыль с дороги, непонятно, где кончается твой участок и особо далеко от дома не отходишь, дабы к соседу уже не перейти, и понимание, что твои гости могут соседям мешать.

И тут возникает еще инетересные вопросы: а строить забор самим или вскладчину с соседями? а какой тогда забор строить, если я хочу "такой-то", а сосед "другой"? В общем, тут не как в квартире - с соседями надо договариваться )))

Мы очень не хотели сплошной забор из профнастила, чтобы сильно не ограничивать пространство, а чтобы взгляд простирался куда-то еще. Плюс сплошной забор совсем не продувается и сильно нагревается, значит, надо оставлять внизу зазоры, а мы хотели отгородиться и от животных. В общем, решили штакетник. Но одни соседи были очень против (хотели сплошную стену), другие были не против, но совместно строить сильно не хотели, а третьего соседа тогда еще не было, дом продавался.

В итоге с первыми спорили долго, но закон на нашей стороне, что между соседями забор не должен отбрасывать тень на посадки))) Да, и такие правила есть) Хотя они так и не согласны, но мы поставили забор первыми, так что тут сработало: "кто вперед, того и черед", ну и закон не нарушали.

В итоге забор получился таким:

Вроде и есть, а вроде и все видно)) Но зато по углам участка сразу стало очень уютно - ты как будто у себя дома. И вот на фото видно, что у забора лежат доски - это мы начали осваивать и дальние пространства своего участка. К слову, это лежат будущие грядки.

На строительство ушел ровно месяц. Хотя мы и нанимали мини-бригаду, но получилось не быстро. Где-то земля оказалась слишком твердой с камнями, где-то у сосны, которая посередине, пришлось выпиливать часть веток, чтобы всю сосну сохранить, где-то переделывали, потому что расчеты не сошлись и было ну очень криво... В общем, казалось бы забор! А тоже есть, над чем подумать.

Передняя сторона из двойного штакетника в шахматном порядке, чтобы пыли меньше было и любопытных глаз

Мы, конечно, не единственные, кто начали строить заборы в этом году. Поэтому наша улица в июле выглядела так. Согласитесь, что совсем другой вид, чем на первом фото. Сосед с другой стороны у нас в июне и появился, и спереди сделал свой забор очень похожим на наш, чтобы в линию одну красиво было )

И кстати если приглядется, то наискосок когда смотришь, то все видно внутри: вон, например, белая лестница от крыльца

Дальше хочу вам рассказать, как у меня в итоге появились даже грядки :)

 

Всем добра и здоровья!

 

P.S. В итоге весь забор был построен за наш счет и в нашем периметре, то есть не на границе с соседями, а чисто на нашем учатске. Это отъело от каждой границы по  10см, но так нам спокойнее. Новый сосед захотел вложиться в стоимость столбов и перекладин. А за штакетник муж не хочет с него брать, поскольку это было наше решение и желание. Пока все заборные переговоры с соседями закончились на этом :)