Новая Cтодневка, осень 2024: 1-20 дни

После последнего поста прошло... полгода наверное. 

С тех пор у меня в черновиках появились посты с такими названиями: "По следам Стодневки: новая работа", "Месяц май или Новая работа или Где я опять пропала", "Питер", "Август". В принципе даже по названиями понятно, что пропала я из-за новой работы, которую-таки нашла весной (к чему и очень стремилась), а в отпуск мы ездили в Питер. Это наверное и есть 2 главных события этого лета для меня :)

Наступила шикарная осень! И Наташа и Ко начала для себя новую Стодневку. Я не то, чтобы готова была сразу с места в карьер, но подумала, что как и в прошлом году планирую и осеннюю уборку, и расхламление, и себя поддержать (настроение пока на нуле). Так что почему бы и нет. Тем более в теплой компании.

Как и в прошлом году, в первую Стодневку, все началось очень спонтанно, так и тут. Выбросила 3 пары обуви, вот и начало осенней уборки. А дальше бы еще детскую одежду перебрать, квартиру к НГ отмыть, что-то решать с хранилищем фотографий на Google (планирую переехать на Яндекс.диск), йогу вновь вернуть, и очень хочу снова начать шить. Вот уже и план общий есть... Так что почему бы и не Стодневку новую начать :)

Будут в целом такие направления:

Расхламление: перебрать обувь (смена сезонов), перебрать верхнюю одежду (смена сезонов), разобрать детскую одежду и игрушки, разобрать чердак (ага, теперь у меня новое место накопления хлама добра). И все остальное, что найду, что надо разобрать.

Себя поддержать. Пока болею, поэтому и настроение не очень. И не могу себе объяснить этот странный упадок сил в сентябре, уже который год. Осень в этом году шикарная, так что именно погода вряд ли виновата. По очень спонтанному решению в июле, я купила билет на концерт Мари Краймбрери, сходила на него 27 сентября. Я не поклонница, только одна ее песня дуэтом с Ёлкой была у меня в Избранном, но соседка позвала, а муж, помня именно эту мою песню, сказал "иди" и купил билет )) Так что я выбралась на модный концерт наверное впервые за последние 5 лет после второго декрета и ковида. И мне понравился вот сам этот факт! Так что для "поддержки себя" планирую еще куда-нибудь выбраться за эту осень (детские концерты дочери не в счёт ;) ).

Фотографии. И почему эта тема всегда такая актуальная? )) Тут планирую сделать первую в своей жизни фотокнигу и приурочить ее к нашему первому автопутешествию в Питер. И, как и обозначила, надо что-то решать с хранилищем всех фото с телефона в принципе. Эта тема требует проработки.

Поддержать здоровье суставов.

Этой осенью планирую сделать упор именно на них. Так как они у меня больные с рождения, с каждым годом, особенно осенью, все хуже и хуже. Буду пробовать новые и старые методы, может йога (хотя в последнее время мне с нее хуже), может солевые ванны, массаж, может что из препаратов пропью.

Рукоделие. Все лето на него с работой и дачными делами не было времени. Тут можно вышивать, можно вязать (дочка как раз кофту попросила), а еще лучше снова начать шить :)

Пока эти 20 дней были установочные, обдумывательные, немного разгребла обуви, сходила на концерт, начала расчет свитера с круглой кокеткой для старшей.

Плейлист для Стодневки

Вчера совсем забыла, но хотела поделиться с вами этим коротким плейлистом вдохновляющим для Стодневки. 

Если пройти по ссылке он откроется на Яндекс Музыке, если нет аккаунта, то может предложить подключиться. Но просто закрываете эту рекламу, и можно слушать.

Мой коротенький плейлист для Стодневки

Например, песня Ёлки "Не брошу на полпути" - очень меня поддерживала, когда в прошлом году я полгода искала новую работу, отчаивалась и снова не опускала руки. А еще есть песня из фильма "Алладин", мы с дочкой очень любим её ))

Вдруг вам понравится!

Может у вас тоже есть свои вдохновляющие песни? ;)

Стодневка-2: чем закончилась :)

"Когда что-то достаточно важно, вы делаете это, 

даже если шансы не в вашу пользу". 

Илон Маск

Все последние 10 дней прошли в раздумьях. Я приходила в себя после ротовируса. Приводила квартиру в порядок после 3 недель больничных с мелкой и последнюю неделю со старшей. Рефлексировала по своему поиску работы, по общему душевному состоянии. И пришла к выводу, что девочки правы: какие могут быть итоги??? Так, даже не промежуточные результаты. А скорее опишу к чему пришла, за эти 100 дней :)

По выбранным направлениям:

✅ здоровье: стоматолога посетила, все анализы сдала, так и не пригласили к терапевту по спецзаписи, чтобы эти самые анализы на витамины проверить, но наверное в мае просто схожу к обычному терапевту;

✅ косметология: начала процедуры по фототерапии лица, и даже лазерной эпиляции;

✅ ❓ ухода за всем телом: только один сеанс массажа, и то только в последнюю неделю. В целом для тела за Стодневку делала домашние процедуры в виде ванн с магниевой солью, крема на ноги, руки, локти;

❌ хочу весной ходить легкой походкой (тут планировалось снизить вес на 10%, сделать 50 тренировок, разнообразить питание). Новое готовила - это факт! Вес снизился на 3% ))) это чуть меньше 2 килограмм. Так что легкой походки пока не получилось. Из желаемых 50 тренировок сделано 17. Это 34% всего от того, что хотелось. Сюда вошли йога, плавание, фитнес, который давно планировала попробовать, и даже велосипед. Так что разнообразие точно было.

✅❓ и гардероб: разбор, анализ, а что нужно, и купить. Казалось, что ничего глобально не изменилось. Но тем не менее я разобрала вещи старые, которые или были на дачу или были уже маловаты. И от тех, и от других в итоге избавилась. Первые протестировала: продержала полгода на даче, раз не одевала, значит, и не буду. Прикупила по минимуму пока пару футболок, один костюм, лоферы, платье на лето (еще не пришло). Купила себе выкройки нового для меня производителя, это новая весенняя коллекция. Хочу сшить брюки и базовую майку. Вообще я периодически покупаю выкройки, но не шью (тут смайлик, закрывающий лицо, да, я не покупаю наборы для вышивка и пряжу, но покупаю выкройки, эх...). На этой неделе даже уже съездила распечатала в печатном салоне на плоттере. Может дело сдвинется с мертвой точки наконец.

✅ рукоделие. Вышивала Ласточек - свое alter ego. Вышивала 2 авантюры от Наташи Клик - это кстати мне все-таки не свойственно, авантюрить. Так что выходила из зоны комфорта. Подшивала и ремонтировала одежду, обтянули стулья на даче, сшила полезные штуки для машины. Не хотелось ничего оформлять из вышитого - не мучила себя, просто вышивала))

 

Очень медленно пока идет, сейчас столько готово. Перескакиваю с синих оттенков на телесные, постоянно распарываю

✅ профессиональный рост: неоднозначно, но эффективно)) Работу в итоге потеряла, но задачи, упражнения и теорию изучала, как и планировалось. Отбор, даже дважды, на стажировки проходила. Прошла учебу/стажировку в течение месяца в Открытой школе Иннотеха (это ИТ-подразделение банка ВТБ). Тоже круто в итоге получилось!

Что еще:

✅ Заметила, что изменилась вся внешне, взгляд стал живее;

✅ Стала больше слушать музыку, танцевать под нее (буквально по 5 минут, но как это поднимает настроение);

✅Чуть больше решалась на новое: сложно было решиться отключить самостоятельно положительную клемму аккумулятора на авто, когда мужчины рядом нет, или завести аккумулятор на авто с помощью переносной батареи, или подшить джинсы соседке.

✅ Новые блюда, которые пробовала или готовила сама впервые: Том-Ям, Том-Кха, домашний штрудель, смузи, батат, лангустины, домашние синнабоны, меренговый рулет. Хлеб на закваске у меня кстати не получился, вернее, у меня даже закваска не поднялась почему-то.

✅Так как постоянно собеседуюсь, но результата нет и обычно нет обратной связи, стала смотреть небольшие ролики обучающие по речи и самопрезентации, например, у Седы Каспаровой.

 

Что дальше?

Май у нас традиционно очень насыщенный. Начинается с дня рождения мелкой Надюши еще 29 апреля. В этом году праздновали аж 3 дня: детский парк развлечений семейно, боулинг, празднование с бабушками, соседями и друзьями ближними и дальними. Потом будет день рождения старшей Ириши 13 мая - пока она не придумала, что хочет. Потом окончание учебного года с традиционными уже ВПР, открытые уроки на танцах. И наконец выпускной концерт, к которому будет много дополнительных репетиций. А вот в июне мы обычно выдыхаем)))

Думаю пока про летнюю Стодневку, там само лето 92 дня - получается достаточно удобно. Но если надумаю, то в этот раз фокус будет на 1-2 деталях, а остальное время буду посвящать замечанию природы)) И думаю именно над движением, раз в этой Стодневке фокуса внимания на него не хватило. А именно движение мне очень нужно развивать, чтобы окончательно не заржаветь в суставах как Железный дровосек.

И последнее!

Примите от меня огромную благодарность за поддержку, за слова заботы, за ваше время, что вы читали мои посты. За дружную компанию. За вдохновляющие примеры и действия. В конечном итоге, девочки, ну ведь круто все вместе у нас получилось?!

Стодневка-2: 58-90

Шевеления идут, но отмечаю мало - примерно так можно обозначить этот период. А ведь уже скоро конец! Следующий пост будет итогами. А пока вернусь в эти дни.

Пару недель назад

Развитие.

Основной темой этой Стодневки - было профессиональное развитие. Как раз на этот период выпал тот самый экзамен на стажировку в Тинькофф, ради которой все собственно и затевалось. Экзамен закончен, с вероятностью 99,9% я не прошла. Как и не прошла в прошлый раз (в самом начале этой Стодневки был добор на зимнюю программу, и там я тоже не прошла. Я тогда решила 2 задачи из 6 и набрала 120 баллов из 600).

Но есть и положительная тенденция. В первый раз я пробовалась на эту стажировку ровно год назад, и набрала 0 баллов - я не смогла решить ничего! Даже задачи на подготовку шли с большим скрипом, я сделала всего 2 к тому моменту вроде бы (из 12). Та же ситуация была и в сентябре - 0 баллов. И вот этой зимой уже 120 баллов и 2 задачи. А в этот последний раз я смогла решить 3,5 задачи (из 6 задач) за 5 часов! Результаты будут только 27 июня. Но тем не менее, я вижу, что есть явный прогресс! Мне явно много чего еще не хватает: и опыта, и знаний, и чувствую, что соображаю уже не так быстро, как в университете. Но тем не менее, сдаваться пока не собираюсь))

Еще за этой время я активно искала работу. Для этого я проверяю каждый день вакансии, подходящие под мои резюме на HeadHunter и других сайтах, а также в телеграмм каналах. На некоторые вакансии даже пишу сопроводительные письма. За это время у меня было около 7 собеседований, как с кадровыми работниками (простое интервью), так и с техническими специалистами (это технические собеседования, где проверяют уже конкретные знания). Положительного результата пока нет. Хотя я получила было предложение о работе от одних. Но в итоге получилось странно, я задала им несколько вопросов по предложению (з/п и условия работы) и они перестали отвечать на мои письма. Через неделю я уже просто позвонила кадровику, она извинялась, но сказала, что уже не занимается этим проектом, и все передала руководителям компании. И раз не позвонили, то взяли другого. Тут я было очень сильно расстроилась, было жутко обидно, что не удосужились предупредить, что мне отказывают. Хотя до этого общались часто и дружелюбно. А я зря пронадеялась неделю и нервничала, почему мне не отвечают. В общем очень стрессово это - искать работу. Я после этого случая всю прошлую неделю приходила в себя и не откликалась. А потом заболела - в эти выходные, мелкая из садика принесла ротовирус или что-то такое (((

Большой весенний бардак

Здоровье.

Вылечила все зубы)) и сделала перед этим гигиеническую чистку и очищение от зубного камня. Каюсь, но у зубного не была больше 2 лет. Думала, жуть что будет по лечению. Но в итоге 2 небольшие дырочки, но на передних зубах (( такого еще не было. Врач очень рекомендовал делать эту чистку гигиеническую раз в полгода - это поможет надольше сохранить здоровье зубов и в итоге меньше нужно будет лечить. Как бы это не забыть)))

За одно вылечила зубы детям. Мелкая вот так в кресле лежит)

Красота.

Сходила на вторую процедуру фототерапии лица. Еще 2 впереди. Вижу, что результаты есть. Мне очень нравится цвет моего лица теперь - такой светлый, как я помню его в молодости. А ведь смотришь ежедневно в зеркале, и кажется, что ничего сильно не меняется.

Еще решилась попробовать лазерную эпиляцию. Пока только подмышки и зона бикини. Еще бы ноги, но посмотрю, какой будет эффект. Тут нужно 1 раз в 1,5 месяца примерно ходить, и все это на протяжении года. Пока только первая процедура была. Эффекта не заметила особо. Хотя предупреждали, что нужно именно несколько раз сходить, поскольку фолликул волосяных в разы больше, чем мы видим. И они постепенно все просыпаются. В общем, пока эксперимент))

Но вообще я в жизни столько не делала по этому направлению, сколько за эти 2 Стодневки! ))

Спорт, движение.

Тут в целом грустно. Хотелось от себя большего. Хотя всегда даже после 20 минут упражнений на мобильность в теле чувствую, что суставы и мышцы легче скользят. Но как будто каждый раз нахожу более важные дела. К итогам посчитаю, сколько в итоге вышло тренировок.

Что касается даже просто ходьбы. Я тут лекцию послушала про коксартроз, что с моим диагнозом даже ходить - это вредно (( Но тем не менее, отремонтировала в очередной раз свой фитнес-браслет и снова слежу за шагами. Но ставлю себе цель хотя бы 5000. Иногда удается)

Питание.

Мы освоили новое блюдо - смузи)) Нам очень понравилось в Набережных Челнах в кафе, я сфотографировала себе меню, где были перечислены все ингредиенты. С Ириной пробовали покупать у нас тут в Ижевске смузи, но было совсем не то, пустой вкус какой-то. Так что решили делать дома. Вот, например, вишня, кефир, банан, сироп мохито. Очень вкусно!

Хобби, рукоделие.

Вышиваю даму в розовом от Натальи Клик. Но медленно. На даче обтянули оставшиеся 3 стула. Пишу в рукоделие, поскольку спинки я там сшивала на машинке. И еще в одни выходные кучу одежды отремонтировала и подшила: всем детям и мужу. Для надиной куклы перешила одежду. Кукла была в разобранном состоянии почти год, и вот я все сделала в итоге за пару часов))

Итог.

Вижу, что Стодневка подходит к концу. И вижу, как многое у меня движется. Но и вижу, что многое совсем никак. И пока у меня двоякое чувство, даже какой-то опустошенности. У меня кстати всегда так в школе было после экзаменов. И я всегда болела после них в июне/июля. Жара, мороженое бы есть, а я в соплях. Тут также возможно. Экзамен прошел, и я всё. Плюс последние 3 недели мелкая была на больничном: то коньюктивит, то травма в садике (губу сильно разбила), то ротовирус. Это сильно снижает эффективность, часть времени уходит на уход и просто на занятия с ребенком.

Еще есть неделя впереди, чтобы все осмыслить)

Стодневка: 40 - 57 (пусть будет неровно)

Для начала игра: "Что изменилось?" 

Между следующими двумя фотографиями 5 месяцев. Первая неделю назад. Вторая сделана осенью, в начале первой Стодневки. По сути до всего этого. Сделаны в одном и том же месте. Но первая кстати при плохом освещении, а вторая у окна. И там, и там из косметики на мне только тушь для ресниц (это почти мой максимум). Разве что на разные телефоны снято. 

Видите разницу? Ну кроме цвета волос)) 

5 марта 2024

29 сентября 2023

Тогда в сентябре на этой второй фотографии я очень себе понравилась. Я редко фотографируюсь, возможно, зря. Всегда считала, что не фотогеничная. Не спрашивайте почему) сама не знаю. Почему-то когда не получается красиво сфотографировать закат, мы думаем, что техника не может передать такую красоту! Но когда нам не нравится своя фотография, то мы думаем, что мы не фотогеничные (как и я думала). А ведь просто техника не может передать такую красоту!

Так вернемся к фотографиям. Я вижу разительную разницу во взгляде. Осенью он был потухший, уставший, какой-то извиняющийся, грустный, хотя я ведь улыбаюсь. И сейчас: совсем другой взгляд, задорный что ли) И верю, что это все не предел. И на мне тот самый костюм цвета very pery, который мне так нравится.

Развитие.

Теперь вернемся к этой Стодневке. Результат этих 20 дней немного странный: "За что боролась, на то и напоролась".

Основной упор планировала на саморазвитии в профессиональном плане, чтобы пройти на стажировку в крупную компанию, и по возможности сменить работы (чтобы дальше развиваться). Сейчас у меня такое: я попала на учебу тоже в крупную компанию, но потеряла текущую работы, видимо чтобы уж точно найти новую работу. А то я ее вяло искала))

Нагрузка по учебе оказалась для меня большой, снова вспомнила, как сложно было учиться пару лет назад с нуля. На прошлой неделе у старшей были каникулы, и я попросила неделю отпуска. Вот во время отпуска мой проект и закрыли. Проект касался сервиса VPN для программистов. А так как с 1 марта такое запрещено рекламировать, то проект посчитали не рентабельным, поэтому теперь я без работы.

Я сначала была в шоке, но некогда было расстраиваться. Теперь просто больше времени на учебу. И на новый поиск. Вот из-за этой ситуации я прямо удивляюсь, что вообще происходит))) Типа не говори о своих желаниях вслух (про новую работу, например), а то так и будет.

Красота.

Завтра иду на вторую процедуру фототерапии.

Из-за первой процедуры мне дали строгие рекомендации пользоваться солнцезащитным кремом. И тут надо сказать прямо хорошо: солнце очень активное в марте + плюс лучи от снега отражаются, у меня в это время всегда уже были веснушки. И если я к ним отношусь положительно, когда их немного, то в последние года (видимо в том числе из-за гормонов после беременности последней) к июню это уже не отдельные веснушки, а большие коричневые пятна на пол лица. А сейчас лицо у меня пока достаточно чистое. И прошлогодние пятна стали еле заметными. 

Купила попробовать корейские тканевые маски. Пока пробую. Единственное заметила, что лицо более липкое после них, получается, сама сыворотка какая-то другая точно.

Сюда же отнесу посещение термального комплекса в Набережных Челнах. Ездили туда специально в отпуск. Кожа гладкая, душа поет! В этот раз даже попробовала пилинг рыбками. Всегда считала это баловством. Но муж сказал, чтоб в этот раз и побаловалась. Жутко щекотно, когда эти рыбешки своими губами обсасывают кожу.

Рукоделие.

Я закончила своего красавчика от Наташи Klik. Хорош получился. Почти все подбором, так что получилось по-другому, чем у Наташи. Яркий. Необычный. Мне нравится!

Домашняя одежда небесного цвета, ммм...

Домашние туфли в тон )

Еще одно достижение: я сшила себе футболку, которую раскроила еще год назад. Трикотаж покупала по случаю на Wildberries года 2 назад. В том году раскроила, причем сразу 48 размера. И вот детали лежали год. За полсубботы я ее сшила и ... Тут провал! Она оказалась впритык))) Хотя и размер больше, чем ношу. Но сама модель приталенная. Так что футболку ношу только дома) да и трикотаж тонковат, бледно-желтый цвет просвечивает. Вывод такой: шей всё вовремя!

К весне легкой походкой: питание, спорт.

Пока всё наоборот: вес не снижается. Йога и ходьба есть. Даже плавание один раз было. Добавилась копка канав на прошлой неделе)) очень активно было. Питание разнообразила за это время с помощью смузи и разной рыбы, которые брала в кафе во время отпуска. Стараюсь пробовать то, чего точно нет в моем обычном домашнем рационе.

Но в целом по этиму пункту пока без результатов. Надо бы подумать, почему. Может просто фокус не там, время-то не резиновое.

Здоровье. 

Завтра иду на консультацию к стоматологу.

Разное.

По книге "К себе нежно" обдумывала и анализировала ситуацию с "неразрешением себе траты денег на себя".

Прочувствовала на себе и приняла формулировку "Как хорошо, что мне это не надо" (это про всякое "у кого-то есть, у меня нет", например, шуба, или макияж на лице).

Даже за 2 дня в Набережных Челнах прочувствовала отпуск и отдых, как будто неделю были на курорте. Ездили в дельфинарий и в термы. Не готовила, не убирала, спала, плавала, грелась в разных саунах.

Активно разбиралась в своем автомобиле: умею теперь отключать аккумулятор и обратно его подключать, умею заводить авто с внешнего переносного аккумулятора, знаю, где смотреть уровень антифриза, умею его заливать, умею измерять уровень масла и заливать его. Это про то, что мы учимся всю жизнь!

Полёт нормальный! Продолжаем!