Стодневка, осень 2024: последний отрезок и итоги.

Декабрь был... очень непредсказуемый и сложный лично для меня. Конец года пошел не по плану. 28 декабря мы с мужем попали в небольшое ДТП впервые в жизни, все живы здоровы и ущерб вроде бы небольшой, но весь последний рабочий день мы провели на морозе, оформляя это ДТП и на дороге, и в ГИБДД. И всё еще не закончилось, так как второй участник свою вину не признает. Так что мы с мужем за этот день работали и 29, и 30. И предновогодняя уборка по минимуму 31 числа была)) и за продуктами 31 числа)) Но в итоге Новый год встретили! Он же не ждёт, когда мы как следует подготовимся)

Старшая готовится к конкурсу в Москве сразу после каникул - я возила и вожу еще на бесконечные репетиции. Плюс утренник и открытые уроки, в итоге днем бегала по делам, а вечером закрывала задачи по работе. Так что времени на свой и ваши блоги не осталось совсем, а я так люблю предновогодние посты с итогами и планами! Ну надеюсь, что в январе это всё посмотрю и почитаю.

Пройдусь по последним 25 дням немного.

Расхламление, уборка.
В последней части уже ничего не было в этом направлении. Я разве что все диваны моющим пылесосом почистила. Соседка дала свой попользоваться. Результат превосходный! А песка (буквально) сколько вымыто!

Себя поддержать.

Мужу на день рождения в декабре хотела подарить сертификат в СПА. У нас открылась Алтайская здравница. Я всякие тайские штучки не люблю. А вот аромо алтайское СПА, подумала, что будет хорошо. Но он отказался идти один)) так что мы сходили вместе на парную программу: аромосауна в бочке, скраб на все тело и массаж расслабляющий. Я на массаж же периодически хожу, но на медицинский, так что там обычно больно. А тут не было никакого дискомфорта. Особое удовольствие - это горячее полотенце на стопы после их массажа... Ёлочкой от меня пахло до самого вечера. Красота!

А еще я сходила на влажный педикюр - ощущения прикольные, результат отличный. 

Фотографии. Запишем, как провал... Видимо, не в этот раз.

Поддержать здоровье суставов. Тут тоже ничего нового, всё так же болит, хожу как будто еще хуже. Есть подозрение, что за эти 3 месяца у меня уже элементарно ослабли мышцы... Перед НГ сходила еще к мануального терапевту/неврологу. Он предположил немного другой диагноз, учитывая, что все предыдущие способы лечения не помогли. Что у меня уже стойкий болевой синдром, которым по сути управляет мой же головной мозг (или нервная система) - если простыми словами. Меня даже на депрессию протестировали, благо результат отрицательный)

Но прописали ЛФК, медитации)), дыхательные упражнения, цигун и еще таблетки по типу антидепрессантов (думаю пока, пить или не пить).

В общем, точно нужно снижать уровень стресса. А как это сделать: когда то ребенок в Москву едет, то ДТП, то я 4 января умудрилась колесо пробить полностью ((

Решила, что это будет моим приоритетом на первые полгода 2025 - через полгода посмотрю, сдвинется что-то или нет. Пока вернусь в йогу и стала да, делать медитации пока раз в неделю. Но думаю, надо каждый день ))

Рукоделие. Дочери кофту довязала! Ура! Петли по низу свитера закрывала, не поверите, 3 дня. Настолько был дефицит времени)

Сегодня спрятала кончики) может даже ВТО первое успею за каникулы сделать.

И, конечно, покажу!

Итоги.
Что я отмечу, как итогом Стодневки.

Наверное самое большое понимание, это, как я писала в Блогмасе, что мне уже нельзя на себя забивать. И не делать это время от времени, а на постоянной основе. Ресурсы тела не безграничны, а очень конечны. Тело, душа и дух наши требуют заботы. Элементарно, как постельный режим  во время болезни, но именно на это я оставляю время по остаточному принципу. А остаток, к сожалению, микроскопический. Я раньше думала, что я же занимаюсь йогой, пусть по полчаса, пусть не каждый день, но это лучше, чем ничего. Но наверное это ничего и помогло до какой-то степени (в целом при моих снимках некоторые врачи удивляются, как я еще хожу сама). Но дальше, этого уже будет мало. Нужны ежедневные упражнения, и наверное не по полчаса.
Сейчас обдумываю, как мне поменять режим дня, чтобы на главные вещи тоже хватило времени.

Я немного расхламилась. У меня появилась новая одежда по размеру (немного, но все же), убрала все мелкое и куцее. Сходила с мужем в СПА в его день рождения. Освежила цвет волос. Трижды была на очень разнообразных концертах (Мари Краймбрери, Мельница и поэтически Татьяны Равиловой), чего не делала уже много лет. Много нового узнала от неврологов) Связала очень красивую лопапейсу.
Не вышивала, но в итоге не стала грустить из-за этого. Мало читала, но несколько раз начинала разные книги и не продвигалась дальше 10 страницы, понимала, что что-то не то и дальше уже не продолжала. Но купила себе перед НГ Гарри Поттера в оригинале первую книгу - мне очень нужно стало подтянуть английский по работе, и идея с книгой показалась интересной)

Очень хочу поблагодарить вас всех, кто читал мои посты и кто поддерживал мысленно или в комментариях!

Огромная моя благодарность!
Обнимаю вас всех!
И желаю мира!
Пусть этот год вдруг у всех будет легким и приятным!
(Не спрашивайте как, просто пусть будет именно так!)

Блогмас/PRO-2024: задание 14, `10 жизненных уроков 2024`

Задание на поразмышлять. Пишем пост о том, какие 10 жизненных уроков вы получили за прошедшие 12 месяцев.
Этот пост написался на одном дыхании, буквально за 15 минут. И редактировать ничего не буду, ни в тексте, ни в порядке их следования. Как пришло... Наверное, я весь последний месяц после дня рождения в фоновом режиме размышляла на эту тему, поэтому этот пост легко вылился на бумагу белый лист нового поста.

• Твои старые друзья спустя долгое время могут снова вернуться в твою жизнь, и да это будут уже новые отношения, и это прикольно.

• Если ты идешь к своей мечте или цели, идешь регулярно, хотя порой и хочется опустить руки, хочется лечь и ничего не делать, и кажется, что смысла нет потому что во-первых..., во-вторых... и так далее, но ты продолжаешь, то рано или поздно оно действительно случится/исполнится/достигнется.

• Питер - это всегда прекрасно!

• Есть жизнь в автомобильных путешествиях с детьми на 2 с лишним тысячи километров! И это может быть даже интересно, а потом и захочется повторить.

• Мы постоянно меняемся, и наверное это хорошо. А вместе с этим меняются наши вкусы (в музыке, в еде, в книгах), меняется окружение, друзья, работа.

• Новые знакомства ближе к 40 - возможны)) и новые друзья тоже. И эти знакомства совсем по-другому обогащают тебя и расширяют кругозор, чем в 20 или 25.

• Мы очень-очень мало реально знаем про свое тело! Пищеварение, костный аппарат, мышечный аппарат, гормоны, нервная регуляция - это да, мы проходили в школе, но никак не соотносили со своим телом. Про свои мышцы, например, я знаю только про самые крупные. Но возможно это и не надо знать, пока не ломается. У меня сломалось, и хотелось бы знать и понимать, но ответов нет, даже у специалистов и профессионалов.
  

• Если жизнь предоставляет возможность, может воспользоваться ею для разнообразия! А не как всегда, "да ну, не может быть!" или "хм, это не для меня..." или "где подвох?"

• Куда внимание, туда и энергия - очень глубокомысленное, пока как будто проверяю эту вещь на практике. Куда сосредоточен фокус твоего внимание, там и идет развитие. Это пока подтвердилось с работой, сейчас проверяю на здоровье. И точно работает с весом)) пока регулярно взвешиваюсь, то весь не растет, а может и снижаться, а когда не взвешиваешься полгода - "Здравствуйте, новые 3 кг меня!" )))

• В 39 уже пора бы перестать забивать на себя.

Блогмас/PRO-2024: Задание 5, `Mечты о рукодельном`

Сегодня мечтаем о новогоднем рукоделии. Если бы у вас было время, возможность, настроение, то какие новогодние вещи для украшения дома вы бы сделали? 
 

Я тоже мечтаю о вышитой юбке для новогодней ёлки. Или возможно вязанной, потому что вот смотрите, что я дочке себе купила!..

Ириша очень прониклась темой Гарри Поттера, перечитала несколько раз, накопила на коллекцию книг "Росмэн", благо они снова появились, кино до дыр. Есть шарфик Гриффиндор, волшебная палочка (прошлую подарил Дед Мороз как-то, то соседский мальчик сломал ее, и его родители купили Ирише замену), крутая настольная игра. И вот я купила ей Кулинарную книгу Хогвартса, а себе вот эту с вязанием.

Очень хочу вот эту гирлянду носочную: "Добби свободен". Начала один носочек вязать из остатков, пока только из белой пряжи. Буквы тут вышиты по вязанным петлям - никогда такого еще не делала. Если что-то получится, хоть парочка, то покажу. На худой конец, я подумала, что если не гирлянда, то просто носки на елку повешу. Может в них и конфеты заведутся под Новый год...

А вот юбка для новогодней елки. Сов видите? Я почему-то думаю, что связала бы такое быстрее, чем вышила.

А вообще я хочу много рукодельных, и обязательно, очень изящных новогодних елочных украшений. Таких, чтобы мои девочки, потом их хранили и показывали потом своим деткам. Но я пока даже референсы не подбирала - это так, мечта))

Стодневка, осень-2024: 41 - 75

Если мои подсчеты верны, то в этот вторник был уже 75 день Стодневки...

Как она у меня проходит? Ну так...

Учитывая, редкость постов, то очевидно, что не так активно.

 

Целый месяц я занималась своей поясницей. Вернее, спазмом мышцы на переднем правом бедре. Для понимания: больно ходить, сидеть с согнутыми под 90 градусов ногами, невозможно нагнуться, чтобы надеть элементарно обувь или натянуть носки (((

Сначала ничего не помогало, ортопед, терапевт. Как будто стало хуже, если сначала я хорошо могла ездить и сидеть в машине, то потом и это с трудом (( Потом пошла к реабилитологу, который оказался неврологом, его вердикт был, что причина вообще-то в пояснице и это попросту неврология. Дальше были другие неполезные таблетки, ЛФК, и какой-то новомодный физиоаппарат Тэкар, ходила 2 недели, очень устала, почти по полдня, потом отрабатывать вечером на работе еще нужно было.

В целом, стало улучшаться, после физио - 3 часа вообще пояснице очень тепло и приятно) Но потом я чуть поактивнее позанималась дома и походила чуть больше пешком, и под конец этого лечения стало снова плохо. Эх... назначили еще других специалистов - физиотерапевта и мануального терапевта, но я пока решила отдохнуть пару недель от лечения. Занимаюсь понемногу дома, есть ощущение, что мышцы сильно задубели за этот месяц - делаю упражнения из ЛФК и понемногу растягиваю мышцы.

В этом "неприятном" состоянии встретила свой 39 день рождения. Если у меня такое в 39, то что будет дальше...

На фото счастливая с французскими розами - друзья и родные очень меня порадовали)

Я, французские розы и муж )

Перейдем к остальному )

Расхламление.
Подвиги небольшие, но есть. 

В этой части Стодневки больше ощущение, что я что-то покупала в дом, чем расхламлялась )) Покупала то, что собиралась давно, оно было в корзине, думала надо/не надо. В общем, потратилась)

Купила органайзер на весь кухонный ящик со столовыми приборами на дачу. У меня там все было почти внавал, поскольку я думала, что это временно, потом куплю. Купила вот наконец спустя 3 года. Думала сделать фото до/после, но стыдно стало свой предыдущий бардак показывать))

Еще для кухни: комплект из 6 тарелок обеденных, 6 суповых, 4 чайные пары, 6 кружек, набор из трех ножей Samura и 3 салатника разного размер. Ого, да?! Старую посуду, которой лет 40 наверное, увезла пока в кладовку, кружки побились, салатников столько у меня никогда и не было. Муж очень доволен появлению новой посуды. Крохотные кружки на 150 мл из чайных пар идеально вмещают порцию двойного эспрессо.

Разве что разобрала кое-какую одежду у Нади, из которой она выросла, отдала подруге для ее мелкой.

Себя поддержать. 

В свой день рождения пошли с мамами в ресторан, чтобы мне дополнительно после работы не убираться и не готовить. Муж уговаривал взять отгул и смотреть весь день любимые фильмы, но я отказалась - я подумала, что и так много времени теряю и задачи на работе не выполняю из-за лечения. Погода в тот день была прекрасная, шел пушистый снежок. Мне правда в этот снежок и по пробкам пришлось всех вести на машине мужа (первый раз на ней ехала по городу, на автомате), ехала медленно и включала блондинку. Но доехала.

Огромные панорамные окна с видом на вечернюю улицу, стеклянная крыша, через которую видно снег, вкусный ужин, приятная музыка, дорогие люди рядом - прекрасный день рождения получился! В тот день я много с кем пообщалась, с кем давно не виделась.

Еще из этой же оперы примерно, я снова покрасилась и постриглась. Крашусь ровно раз в год, а стригусь раз в полгода))

Сейчас выгляжу примерно так:

Фотографии. Тут ничего ) Печатаем только понемногу на принтере, чтобы не засохли печатающие головки, вешаем на холодильник.

Поддержать здоровье суставов. Только этим можно сказать и занималась. Пока без особых результатов.

Рукоделие. Тут все прекрасно! Довязала тело свитера, начала рукава. Я вас тогда всех запутала, а может и нет. Вообще я вяжу свитер с круглой кокеткой. Но в мастер-классе он назывался "лопапейса". Хотя да, лопапейса это свитер с круглой кокеткой из исландской пряжи Лопи. Но мне так нравится это слово "лопапейса", как песня!
Вот на фото, как раз круглая кокетка))
Думаю, до конца Стодневки свитер дочке довяжу.
Еще начала вязать гирлянду из носков)) - пока только один на подходе, будет несколько, то покажу. 
И купила себе ку-снапы, мои первые.

Дорогие, берегите себя!

Мира всем и добра!

Блогмас/PRO-2024: задание 2, `Анти-традиции`

Начну пока со второго задания ))

Мы с вами много вспоминали про новогодние традиции, которые вы поддерживаете. А в этот раз нужно подумать (и написать пост), а есть ли у вас анти-традиции? Т.е.новогодние традиции от которых вы отказались?  

 1. Мы не покупаем и не дарим подарки. Для меня с детства лучший подарок на новый год - это конфеты, и пусть это хоть как называют, хоть "бедное советское наследие", но для меня это мое детство ) И тут, конечно, часто бывают неприятные моменты, когда к нам приходят гости и что-то дарят, а нам нечего подарить взамен. С близкими друзьями, мы давно договорились. Но с некоторыми встречаемся только в НГ праздники. И тут обычно помогает "универсальное правило" - не знаешь, что подарить, купи что-то их ребенку. Но и тут в последнее время чаще проблемы - у всех же аллергия на конфеты. В общем, для меня это стресс. Не вижу я большого смысла, покупать красивые, но безделушки. Только если что-то действительно стоящее/нужно увижу, то могу купить. А так обычно в целом ничего ) 

2. Мы уже несколько лет не готовим большой стол с десертом/первым/горячим/бутербродами. Видимо уже возраст не тот, чтобы это все есть ночью. Всегда готовлю праздничный ужин 31, а на "речь президента" закуски в виде небольшого набора бутербродов и максимум 1 небольшой салат. 

3. С недавних пор Новогодним праздником считаю именно 1 января. У меня там особо приподнятое настроение почему-то. Тут уже и праздничное горячее блюдо хочется приготовить и тортик возможно с детьми приготовить ) А 31 - почему-то какая-то тоска наваливается. В прошлом году, например, мы встречали Новый год с друзьями и соседями на даче - была большая толпа, но я только часа в 2-3 ночи почувствовало, что меня "отпустило", и тут дело не в гостях, наоборот, "беготня" вокруг них как-то меня оживляла.

4. Уже лет 5 не ходим на новогодние спектакли и выступления. Это не специально, но так получается. Сначала ковид, потом мелкая еще была маленькая. А теперь я просто не могу купить билеты: в октябре их еще нет, сейчас их уже нет. Так что вся эта толпа вокруг ёлки мимо нас снова ))

5. Фильмы с НГ тематикой смотрим еще в декабре ) Так что к праздникам уже смотреть нечего. Хотя и тут заметила, что надоело уже одно и то же из того, что крутят по нашим каналам 31 числа. Из того, что мы смотрим в декабре: "Реальная любовь" (смотрю одна), "Пережить рождество" и "Четыре рождества", вторые 2 как раз больше про антитрадиции ))

Лена, как всегда классная движуха! )) Даже я выползла пост написать ))