Стодневка, осень-2024: 41 - 75

Если мои подсчеты верны, то в этот вторник был уже 75 день Стодневки...

Как она у меня проходит? Ну так...

Учитывая, редкость постов, то очевидно, что не так активно.

 

Целый месяц я занималась своей поясницей. Вернее, спазмом мышцы на переднем правом бедре. Для понимания: больно ходить, сидеть с согнутыми под 90 градусов ногами, невозможно нагнуться, чтобы надеть элементарно обувь или натянуть носки (((

Сначала ничего не помогало, ортопед, терапевт. Как будто стало хуже, если сначала я хорошо могла ездить и сидеть в машине, то потом и это с трудом (( Потом пошла к реабилитологу, который оказался неврологом, его вердикт был, что причина вообще-то в пояснице и это попросту неврология. Дальше были другие неполезные таблетки, ЛФК, и какой-то новомодный физиоаппарат Тэкар, ходила 2 недели, очень устала, почти по полдня, потом отрабатывать вечером на работе еще нужно было.

В целом, стало улучшаться, после физио - 3 часа вообще пояснице очень тепло и приятно) Но потом я чуть поактивнее позанималась дома и походила чуть больше пешком, и под конец этого лечения стало снова плохо. Эх... назначили еще других специалистов - физиотерапевта и мануального терапевта, но я пока решила отдохнуть пару недель от лечения. Занимаюсь понемногу дома, есть ощущение, что мышцы сильно задубели за этот месяц - делаю упражнения из ЛФК и понемногу растягиваю мышцы.

В этом "неприятном" состоянии встретила свой 39 день рождения. Если у меня такое в 39, то что будет дальше...

На фото счастливая с французскими розами - друзья и родные очень меня порадовали)

Я, французские розы и муж )

Перейдем к остальному )

Расхламление.
Подвиги небольшие, но есть. 

В этой части Стодневки больше ощущение, что я что-то покупала в дом, чем расхламлялась )) Покупала то, что собиралась давно, оно было в корзине, думала надо/не надо. В общем, потратилась)

Купила органайзер на весь кухонный ящик со столовыми приборами на дачу. У меня там все было почти внавал, поскольку я думала, что это временно, потом куплю. Купила вот наконец спустя 3 года. Думала сделать фото до/после, но стыдно стало свой предыдущий бардак показывать))

Еще для кухни: комплект из 6 тарелок обеденных, 6 суповых, 4 чайные пары, 6 кружек, набор из трех ножей Samura и 3 салатника разного размер. Ого, да?! Старую посуду, которой лет 40 наверное, увезла пока в кладовку, кружки побились, салатников столько у меня никогда и не было. Муж очень доволен появлению новой посуды. Крохотные кружки на 150 мл из чайных пар идеально вмещают порцию двойного эспрессо.

Разве что разобрала кое-какую одежду у Нади, из которой она выросла, отдала подруге для ее мелкой.

Себя поддержать. 

В свой день рождения пошли с мамами в ресторан, чтобы мне дополнительно после работы не убираться и не готовить. Муж уговаривал взять отгул и смотреть весь день любимые фильмы, но я отказалась - я подумала, что и так много времени теряю и задачи на работе не выполняю из-за лечения. Погода в тот день была прекрасная, шел пушистый снежок. Мне правда в этот снежок и по пробкам пришлось всех вести на машине мужа (первый раз на ней ехала по городу, на автомате), ехала медленно и включала блондинку. Но доехала.

Огромные панорамные окна с видом на вечернюю улицу, стеклянная крыша, через которую видно снег, вкусный ужин, приятная музыка, дорогие люди рядом - прекрасный день рождения получился! В тот день я много с кем пообщалась, с кем давно не виделась.

Еще из этой же оперы примерно, я снова покрасилась и постриглась. Крашусь ровно раз в год, а стригусь раз в полгода))

Сейчас выгляжу примерно так:

Фотографии. Тут ничего ) Печатаем только понемногу на принтере, чтобы не засохли печатающие головки, вешаем на холодильник.

Поддержать здоровье суставов. Только этим можно сказать и занималась. Пока без особых результатов.

Рукоделие. Тут все прекрасно! Довязала тело свитера, начала рукава. Я вас тогда всех запутала, а может и нет. Вообще я вяжу свитер с круглой кокеткой. Но в мастер-классе он назывался "лопапейса". Хотя да, лопапейса это свитер с круглой кокеткой из исландской пряжи Лопи. Но мне так нравится это слово "лопапейса", как песня!
Вот на фото, как раз круглая кокетка))
Думаю, до конца Стодневки свитер дочке довяжу.
Еще начала вязать гирлянду из носков)) - пока только один на подходе, будет несколько, то покажу. 
И купила себе ку-снапы, мои первые.

Дорогие, берегите себя!

Мира всем и добра!

Блогмас/PRO-2024: задание 2, `Анти-традиции`

Начну пока со второго задания ))

Мы с вами много вспоминали про новогодние традиции, которые вы поддерживаете. А в этот раз нужно подумать (и написать пост), а есть ли у вас анти-традиции? Т.е.новогодние традиции от которых вы отказались?  

 1. Мы не покупаем и не дарим подарки. Для меня с детства лучший подарок на новый год - это конфеты, и пусть это хоть как называют, хоть "бедное советское наследие", но для меня это мое детство ) И тут, конечно, часто бывают неприятные моменты, когда к нам приходят гости и что-то дарят, а нам нечего подарить взамен. С близкими друзьями, мы давно договорились. Но с некоторыми встречаемся только в НГ праздники. И тут обычно помогает "универсальное правило" - не знаешь, что подарить, купи что-то их ребенку. Но и тут в последнее время чаще проблемы - у всех же аллергия на конфеты. В общем, для меня это стресс. Не вижу я большого смысла, покупать красивые, но безделушки. Только если что-то действительно стоящее/нужно увижу, то могу купить. А так обычно в целом ничего ) 

2. Мы уже несколько лет не готовим большой стол с десертом/первым/горячим/бутербродами. Видимо уже возраст не тот, чтобы это все есть ночью. Всегда готовлю праздничный ужин 31, а на "речь президента" закуски в виде небольшого набора бутербродов и максимум 1 небольшой салат. 

3. С недавних пор Новогодним праздником считаю именно 1 января. У меня там особо приподнятое настроение почему-то. Тут уже и праздничное горячее блюдо хочется приготовить и тортик возможно с детьми приготовить ) А 31 - почему-то какая-то тоска наваливается. В прошлом году, например, мы встречали Новый год с друзьями и соседями на даче - была большая толпа, но я только часа в 2-3 ночи почувствовало, что меня "отпустило", и тут дело не в гостях, наоборот, "беготня" вокруг них как-то меня оживляла.

4. Уже лет 5 не ходим на новогодние спектакли и выступления. Это не специально, но так получается. Сначала ковид, потом мелкая еще была маленькая. А теперь я просто не могу купить билеты: в октябре их еще нет, сейчас их уже нет. Так что вся эта толпа вокруг ёлки мимо нас снова ))

5. Фильмы с НГ тематикой смотрим еще в декабре ) Так что к праздникам уже смотреть нечего. Хотя и тут заметила, что надоело уже одно и то же из того, что крутят по нашим каналам 31 числа. Из того, что мы смотрим в декабре: "Реальная любовь" (смотрю одна), "Пережить рождество" и "Четыре рождества", вторые 2 как раз больше про антитрадиции ))

Лена, как всегда классная движуха! )) Даже я выползла пост написать ))

Стодневка, осень-2024: 21-40

Начну без предисловий )

Расхламление: мы разгребли Нарнию на чердаке )) Обычно, если что-то покупали крупное, то коробки уходили на чердак. И все нужное и ненужное тоже. А тут мы хорошо так разобрали там, выкинули ненужные коробки. Всего набралось почти на целую мульду. В удобные коробки сложили летний инвентарь, одежду, обувь. У нас на даче пока нет ни сарая, ни бытовки, поэтому даже вилы мы храним на чердаке))

Разобрали с девочками их шкаф и вообще всю детскую комнату тоже на даче. Там еще у них стояла временная этажерка из фанеры, которую муж сам колотил, а я было покрасила. Но бардак в их комнате был постоянно, потому что эта этажерка не вмещала все игрушки, книжки и раскраски. Мы заказала новую кровать мелкой, а то она спала на старом диванчике от старшей дочери, который было ей очень неудобно заправлять/расправлять, а по краям каждый вечер нужно было ставить по 3 стула, чтобы ребенок не упал. И еще новый высокий стеллаж. Муж все собрал в одни выходные, в другие перенес розетку и прикрутил стеллаж к стене, а мы с девочками его заполнили - стало очень уютно. В добавок к новой кровати обеим девочкам перепало по новому легкому одеялу (а не ватное тяжелое советское еще, которое было у старшей) и по комплекту постельного белья.

Я, как и многие, много чего хранила старого для дачи, и когда она у нас появилась, то конечно все с радостью туда увезла. Но вот прошло уже года 3, и я понимаю, что подушки уже никуда не годятся (хотя парочку я отвезла в химчистку), одеяла либо не постирать (ватное), либо превратилось в комок (из холофайбера), постельное истерлось до дыр (от комплектов остались либо наволочки, либо пододеяльник, все вразнобой), у тарелок неровные края (не сколоты, а именно кривые), кружки потихоньку набирают сколы, шерстяные кофты очень тяжелые и жесткие (работать в них неудобно), куртки и варежки рвутся. Так что потихоньку я прихожу к мысли о постепенной замене всего этого, вот начала с постелей детей :)

Себя поддержать. 
Проболела, вроде выздоровела. Но заставили и кровь сдать, и снимок легких сделать. Все оказалось в норме, и в принципе ингаляции мне помогли.

Самое значимое в этой части - это концерт группы "Мельница", приуроченный к их 25-летию. Играли всё лучшее за эти года, и самое старое в новых аранжировках, и последние альбомы. 3 часа концерта с антрактом, мы ходили вдвоем с мужем. Старшая почему-то отказалась, хотя впервые мы водили ее на такой концерт аж в 6 лет, они сидели вдвоем с мелкой дома. Мне очень понравилось! Самое мое любимое - это обворожительный вокал и настоящая арфа на сцене! А рок с арфой - это что-то))


  

Обожаю арфу Мельницы - фото очень издалека, к сожалению.

Еще уже купила билеты на выступление Татьяны Равиловой в декабре, пойду впервые с подругой. Она уже ходила, говорит, будем плакать вдвоем :) Наташа, помню вы с мужем вроде бы тоже ходили на ее концерт, если, конечно, я ничего не путаю.

Фотографии. Ммм, в этой части не очень густо. Распечатала несколько фотографий из Питера. Мы купили новый принтер в сентябре цветной струйный, так как у старого печатающая головка полетела. Тот выдержал 5 лет. Вообще у вас нет ощущения, что у современное техники срок службы именно 5 лет плюс минус?

Поддержать здоровье суставов.

Тут провал! Полный!
Я начала курс БАД на основе хондропртотекторов и каллагена - порошок линейки Геландрик. У них есть несколько составов, отзывы хорошие, составы тоже. Выбрала себе, заказала и начала пить. Параллельно с этим начала курс ванн с магниевой солью, в концентрации 0,5% - для этого специально по счетчикам замерила, сколько помещается в мою ванну. Делала через день. 

И вот после второго раза ночью проснулась от резкой боли по передней стороне бедра. Поменяла позу, вроде норм и уснула снова. Но утром уже толком не могла ходить, правая нога, как деревянная. Думала, что же это такое. Муж предположил, что от моего лечения ))
На следующий день стало получше. Решила проверить теорию мужа, и сначала в один день выпила БАД - не ухудшилось. А потом сделала ванну - на следующий день ухудшение)) Ну как так!

Через пару дней поняла, что спазмирована именно мышца, а не сустав болит. Попробовала справиться самостоятельно (самомассаж, оставшиеся противовоспалительные препараты) - не помогло. Сходила к терапевту, ортопеду - оба хором сказали, что мышца каменная, и дальше напряжена спина и живот по этой же стороне. Сходила на массаж, теперь пью таблетки и мажу каким-то гелем. Пока особо результата нет. То хорошо (могу даже залезть в машину), то плохо. 

В отдельные моменты, уже отчаивалась, что все - это конец, и надо уже менять сустав. А потом еще попался на глаза вэбинар, что сейчас конец 12-летнего цикла, и люди многое чувствуют на уровне тела (активизируются болезни), и что мир меняется (это уж точно последние несколько лет). В общем, расстроила себя еще больше.
И не знаю, как свой мозг успокоить))


Рукоделие. Рукоделие сдвинулось с мертвой точки: я начала вязать лопапейсу для старшей. Пряжа у меня была, покупала как-то пару лет назад тоже на лопапейсу, но маме. А она на отрез отказалась, сказала, что мне и так некогда)
Так что все было в наличии, даже образец был уже связан. Сделала расчеты и начала вязать понемногу. Сейчас уже заканчиваю верх кокетки с жаккардом. Очень сложно оказалось после большого перерыва вязать жаккард: один из первыйх рядов по рисунку перевязывала и распускала 4! раза - ошибалась в узоре. Сейчас вроде лучше пошло, хотя еще не примеряли, как получается, может снова перевязывать придется.

Вот такие у меня прогрессы и регрессы. Жизнь! - одним словом :)
Будьте здоровы, дорогие!

Новая Cтодневка, осень 2024: 1-20 дни

После последнего поста прошло... полгода наверное. 

С тех пор у меня в черновиках появились посты с такими названиями: "По следам Стодневки: новая работа", "Месяц май или Новая работа или Где я опять пропала", "Питер", "Август". В принципе даже по названиями понятно, что пропала я из-за новой работы, которую-таки нашла весной (к чему и очень стремилась), а в отпуск мы ездили в Питер. Это наверное и есть 2 главных события этого лета для меня :)

Наступила шикарная осень! И Наташа и Ко начала для себя новую Стодневку. Я не то, чтобы готова была сразу с места в карьер, но подумала, что как и в прошлом году планирую и осеннюю уборку, и расхламление, и себя поддержать (настроение пока на нуле). Так что почему бы и нет. Тем более в теплой компании.

Как и в прошлом году, в первую Стодневку, все началось очень спонтанно, так и тут. Выбросила 3 пары обуви, вот и начало осенней уборки. А дальше бы еще детскую одежду перебрать, квартиру к НГ отмыть, что-то решать с хранилищем фотографий на Google (планирую переехать на Яндекс.диск), йогу вновь вернуть, и очень хочу снова начать шить. Вот уже и план общий есть... Так что почему бы и не Стодневку новую начать :)

Будут в целом такие направления:

Расхламление: перебрать обувь (смена сезонов), перебрать верхнюю одежду (смена сезонов), разобрать детскую одежду и игрушки, разобрать чердак (ага, теперь у меня новое место накопления хлама добра). И все остальное, что найду, что надо разобрать.

Себя поддержать. Пока болею, поэтому и настроение не очень. И не могу себе объяснить этот странный упадок сил в сентябре, уже который год. Осень в этом году шикарная, так что именно погода вряд ли виновата. По очень спонтанному решению в июле, я купила билет на концерт Мари Краймбрери, сходила на него 27 сентября. Я не поклонница, только одна ее песня дуэтом с Ёлкой была у меня в Избранном, но соседка позвала, а муж, помня именно эту мою песню, сказал "иди" и купил билет )) Так что я выбралась на модный концерт наверное впервые за последние 5 лет после второго декрета и ковида. И мне понравился вот сам этот факт! Так что для "поддержки себя" планирую еще куда-нибудь выбраться за эту осень (детские концерты дочери не в счёт ;) ).

Фотографии. И почему эта тема всегда такая актуальная? )) Тут планирую сделать первую в своей жизни фотокнигу и приурочить ее к нашему первому автопутешествию в Питер. И, как и обозначила, надо что-то решать с хранилищем всех фото с телефона в принципе. Эта тема требует проработки.

Поддержать здоровье суставов.

Этой осенью планирую сделать упор именно на них. Так как они у меня больные с рождения, с каждым годом, особенно осенью, все хуже и хуже. Буду пробовать новые и старые методы, может йога (хотя в последнее время мне с нее хуже), может солевые ванны, массаж, может что из препаратов пропью.

Рукоделие. Все лето на него с работой и дачными делами не было времени. Тут можно вышивать, можно вязать (дочка как раз кофту попросила), а еще лучше снова начать шить :)

Пока эти 20 дней были установочные, обдумывательные, немного разгребла обуви, сходила на концерт, начала расчет свитера с круглой кокеткой для старшей.

Плейлист для Стодневки

Вчера совсем забыла, но хотела поделиться с вами этим коротким плейлистом вдохновляющим для Стодневки. 

Если пройти по ссылке он откроется на Яндекс Музыке, если нет аккаунта, то может предложить подключиться. Но просто закрываете эту рекламу, и можно слушать.

Мой коротенький плейлист для Стодневки

Например, песня Ёлки "Не брошу на полпути" - очень меня поддерживала, когда в прошлом году я полгода искала новую работу, отчаивалась и снова не опускала руки. А еще есть песня из фильма "Алладин", мы с дочкой очень любим её ))

Вдруг вам понравится!

Может у вас тоже есть свои вдохновляющие песни? ;)